육류 외의 식재료들은 콜레스테롤이 전혀 없나요

[ᆢ]

시래기나 과일 채소 해조류 등에는 콜레스테롤이 전혀 없는 건가요
생선 돼지고기 소고기 생선 달걀에만 콜레스테롤이 있는 건지 알고 싶어요

[아아아아]

커피도 콜레스테롤 많아요

[ᆢ]

에휴 커피도 포함인가요
못 먹는 음식이 점점 많아지네요ㅠ

[어제]

수치상 나타나는 콜레스테롤의 70% 정도는 체내에서 자연적으로 만들어내는 거예요.
좋은 콜레스테롤, 나쁜 콜레스테롤로 나누기도 하고...
그래서 콜레스테롤 수치만으로는 건강을 얘기할 수 없다고 하는 의사들도 많아요.

이미 미국 영양학회에서는 혈관 위험 인자에서 콜레스테롤을 뺐고요.

모든 음식에 다있고, 내 몸도 만들어내는 게 콜레스테롤이라고 생각하고 조심해야 할 일이지...
무조건 안먹어야겠다 하면 먹을 음식이 없어요.

[...]

과일 많이 먹으면 당 올라가요
전부 탄수화물

[ᆢ]

몰랐던 건데 잘 설명해주셔서 감사합니다

[ㅇㅇ]

간이랑 연관있어요