너무 피곤한데요

[ㅜㅜ]

이유를 모르겠어요.
주3회 프리랜서로 일하다 지금은 1회로 줄였거든요.
갱년기라 밤에 두세번 깨긴 하는데 다시 잠들어요.
어제도 그리 피곤하더니 오늘은 눈이 따갑기까지 해서 낮잠 1시간 잤는데도 피곤이 풀리지 않아요.
뭘 하면 될까요?

[ker]

우선 건강검진 피검사라도 하고요
영양제 챙겨먹기
고기 야채 매일 조금씩 먹기
운동 주 3회라도 하기

[.....]

그냥 지나면 더 가라앉고 힘들어집니다.
지금이라도 처음에 할 수 있는 모든 것을
다해보세요.

비타민 D 주사, 수액 먼저 맞고
비타민 B군 영양제 및 각종 영양제 먹고
고기 많이 자주 드세요.

[.....]

아로마 마사지도 주기적으로 받으시길 추천드려요.

[비타민]

나이들면 어쩔수 없어요 비타민 각종영양제 챙겨먹을때랑
아닐때랑 너무 달라요
그리고 충분한수면

[갑상선]

체크해보세요..기본 피검사가 우선이고요.

[눈따가움]

저도 눈따갑고 며칠째 피곤해요. 갱년기 나이고 안좋은 곡도 있지만요. 다른 때와 좀 다르네요. 아이가 엄마 주말에 엄청 잔다고 하는데 기온이 올라가니 피곤한거 같기도 합니다