헬스는 하루중 어느시간대에 하는게 좋던가요
작성일 : 2023-02-05 00:35:04
3595414
오늘 오랜만에 헬스했는데 넘 신나게 했거든요
오후5시쯤가서 했는데 딱좋았어요
앞으론 4시쯤 할까싶은데 좋은시간추천해주세요
IP : 58.231.xxx.12
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ᆢ
'23.2.5 12:38 AM
(106.102.xxx.14)
저는 저녁이 좋아요
헬스후 샤워 반신욕하고 잠들면 잘자서 ᆢ전 저녁식후에
2. 전
'23.2.5 12:47 AM
(106.101.xxx.140)
3시에가면 회원들이 없어서 좋아요
3. 헬스
'23.2.5 2:06 AM
(218.155.xxx.188)
사람 없는 오전 6-7시쯤 일찍 일어나서 하는데
아무래도 일단 몸이 활동하다가
오후 4시쯤 하는 운동이 힘이 더 잘 들어가긴 해요.
코치가 아무리 늦어도 오후 8시 이후에는 안 하는 게 좋대요
각성되어 잠 안 온다고.
4. 오후나 저녁
'23.2.5 6:28 AM
(223.38.xxx.28)
운동은 아침에 하면 몸에 무리가 가서 오후나 이른 저녁에 하는게 좋다고 삼성병원 신경과 전문의 선생님께서 수면관련 강의때 말씀하시더라구요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 1433390 |
불타는트롯 심사위원들은 왜황영웅에꽃혀서리 16 |
지랄 |
2023/03/02 |
3,110 |
| 1433389 |
저 요즘 쉬어요 3 |
ㅇㅇ |
2023/03/02 |
1,345 |
| 1433388 |
"황영웅, 여친 집 무단침입해 때렸다…폭행 피해자만 8.. 6 |
ㅇㅇ |
2023/03/02 |
2,313 |
| 1433387 |
尹, ‘日 제국주의’→‘군국주의’로 기념사 고쳐 8 |
.. |
2023/03/02 |
1,265 |
| 1433386 |
32평 아파트 제일 작은방에 옷장은 어떻게 할까요? 12 |
옷장 |
2023/03/02 |
2,881 |
| 1433385 |
피검사시 b형간염 항체 있는지도 같이 검사 받아보세요 5 |
없어짐 |
2023/03/02 |
1,032 |
| 1433384 |
황영웅 군대 가서도 사고쳐서 일병제대했네요 15 |
얘는 답이 .. |
2023/03/02 |
7,910 |
| 1433383 |
치매 초기 증상, 뭘 보고 알아보셨나요 25 |
.. |
2023/03/02 |
6,976 |
| 1433382 |
애 안낳는 이유는 살기 힘들어서예요. 29 |
… |
2023/03/02 |
5,365 |
| 1433381 |
주말을 이용하여 1 |
궁금 |
2023/03/02 |
596 |
| 1433380 |
이번에 대학 들어가는 딸아이가 학번과 비번을 알려줬어요 8 |
하하 |
2023/03/02 |
3,243 |
| 1433379 |
여자 골프채 추천해주세요~~~ 17 |
.... |
2023/03/02 |
2,473 |
| 1433378 |
어제 나쏠. 13기. 15 |
... |
2023/03/02 |
4,526 |
| 1433377 |
임은정검사, 강제퇴직? 한동훈 퇴직명령하나 7 |
.. |
2023/03/02 |
2,096 |
| 1433376 |
현수막 '검사아빠 전성시대'.jpg 13 |
검사처장모 |
2023/03/02 |
2,915 |
| 1433375 |
얼굴 중안부를 위해 하는거 있나요? 3 |
시원 |
2023/03/02 |
1,421 |
| 1433374 |
이재명압색300여차례 0부인 0번 5 |
ㄱㄴ |
2023/03/02 |
494 |
| 1433373 |
조민 “교수님이 다른 학생에 말하지 말고 장학금 타라고”…정경심.. 42 |
모른척해라?.. |
2023/03/02 |
6,170 |
| 1433372 |
옆사무실 여자분이 매사에 짜증이고 싸우자에요 2 |
... |
2023/03/02 |
2,065 |
| 1433371 |
3일동앜 20km 걸으면 살빠질까요 14 |
Asdl |
2023/03/02 |
2,194 |
| 1433370 |
무알콜 맥주 한캔 마시고 운전 안될 것 같은데... 10 |
무알콜(하이.. |
2023/03/02 |
3,508 |
| 1433369 |
멍게가 넘 좋아서 2키로샀어요. 13 |
ㅣㅣ |
2023/03/02 |
2,801 |
| 1433368 |
빈집에 개 두마리가 갇힌것 같은데.. 5 |
.. |
2023/03/02 |
1,642 |
| 1433367 |
상철도 닮은꼴 있어요 11 |
나솔 |
2023/03/02 |
2,168 |
| 1433366 |
검찰총장과 검사장 투표해서 뽑아야 하지 않을까요 15 |
.. |
2023/03/02 |
746 |
