오늘 오랜만에 헬스했는데 넘 신나게 했거든요
오후5시쯤가서 했는데 딱좋았어요
앞으론 4시쯤 할까싶은데 좋은시간추천해주세요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
헬스는 하루중 어느시간대에 하는게 좋던가요
ᆢ 조회수 : 2,578
작성일 : 2023-02-05 00:35:04
IP : 58.231.xxx.12
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ᆢ
'23.2.5 12:38 AM (106.102.xxx.14)저는 저녁이 좋아요
헬스후 샤워 반신욕하고 잠들면 잘자서 ᆢ전 저녁식후에2. 전
'23.2.5 12:47 AM (106.101.xxx.140)3시에가면 회원들이 없어서 좋아요
3. 헬스
'23.2.5 2:06 AM (218.155.xxx.188)사람 없는 오전 6-7시쯤 일찍 일어나서 하는데
아무래도 일단 몸이 활동하다가
오후 4시쯤 하는 운동이 힘이 더 잘 들어가긴 해요.
코치가 아무리 늦어도 오후 8시 이후에는 안 하는 게 좋대요
각성되어 잠 안 온다고.4. 오후나 저녁
'23.2.5 6:28 AM (223.38.xxx.28)운동은 아침에 하면 몸에 무리가 가서 오후나 이른 저녁에 하는게 좋다고 삼성병원 신경과 전문의 선생님께서 수면관련 강의때 말씀하시더라구요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1431672 | 유재석 이사 거짓말이었네요 11 | ... | 2023/02/05 | 23,114 |
| 1431671 | 강추위는 끝났나봐요~ 17 | 사랑감사 | 2023/02/05 | 6,504 |
| 1431670 | 강아지 (숫놈)도 봄타나요? 4 | … | 2023/02/05 | 1,240 |
| 1431669 | 중소기업 7 | 빙그레 | 2023/02/05 | 811 |
| 1431668 | 교복 구매시 와이 셔츠 몇개 구매하세요? 11 | ㅇㅇ | 2023/02/05 | 1,228 |
| 1431667 | 아주대 기숙사 됏는데 식대는? 10 | 기숙사 | 2023/02/05 | 2,945 |
| 1431666 | 전도연 너무 귀엽고 상큼하네요 27 | 크하하하 | 2023/02/05 | 5,340 |
| 1431665 | 전도연은 50대 초반인데 19 | 부럽 | 2023/02/05 | 8,688 |
| 1431664 | 풍년 압력밥솥 작은 추가 새는데 as받아야 할까요? 4 | ... | 2023/02/05 | 1,114 |
| 1431663 | 친정엄마가 너무 싫어요 17 | 주전자 | 2023/02/05 | 11,169 |
| 1431662 | 면생리대 추천해주세요 9 | happyy.. | 2023/02/05 | 934 |
| 1431661 | (스포 쥐똥만큼) 더 글로리에서 연진이 말입니다 3 | 문동은 | 2023/02/05 | 3,070 |
| 1431660 | 예비고1 영어 공부 질문 8 | .. | 2023/02/05 | 997 |
| 1431659 | 남자아이 수염 면도하나요 아님 제모해주시나요 5 | ... | 2023/02/05 | 1,945 |
| 1431658 | 택시 야간 40% 할증, 탑승 6분만에 1만원 넘네 7 | ㅁㅁ | 2023/02/05 | 2,669 |
| 1431657 | 가재가 노래하는 곳 넷플 1위네요 18 | 와 | 2023/02/05 | 5,343 |
| 1431656 | 스마일 라식 , 병원 추천 부탁드립니다. 15 | 라식 | 2023/02/05 | 2,155 |
| 1431655 | 여기 피부마사지샵 괜찮은곳일까요? 1 | .., , .. | 2023/02/05 | 909 |
| 1431654 | 성시경 인생은 개꿀이네요 69 | 리강아쥐 | 2023/02/05 | 32,074 |
| 1431653 | 동네에 어떤 가게가 생겼으면 하나요? 24 | .. | 2023/02/05 | 3,777 |
| 1431652 | 예비 형님이 혼수 준비에 낄라고 해요 37 | .. | 2023/02/05 | 8,668 |
| 1431651 | 뉴욕서 베이글 사 먹으려고 해요 14 | 여행 | 2023/02/05 | 2,856 |
| 1431650 | 광화문 나와 있어요 빵집 10 | 빵 | 2023/02/05 | 3,995 |
| 1431649 | 남편이 아직도 멋있어서 반해요 12 | ㅇㅇ | 2023/02/05 | 5,229 |
| 1431648 | 얼굴 마사지는 며칠만에 가는게 제일 좋은가요? 3 | ..... | 2023/02/05 | 2,445 |