장기간 체중 감량 효과는 안나타난대요.
힘들어서 중간에 중단하기 때문이래요.근데
복부지방 줄고
항노화 항암은 물론
치매예방 효과까지 있다 합니다.
뉴스가 뭐 이래??
결국 꾸준히 하면 좋다는거임.
간헐적 단식, 항노화·항암·치매 예방에 효과…체중은? / SBS
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
뉴스에서 간헐적 단식으로 감량하기가 쉽지 않다네요
ㅇㅇ 조회수 : 2,484
작성일 : 2023-02-04 18:33:45
IP : 154.28.xxx.184
8 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'23.2.4 6:43 PM (106.102.xxx.123) - 삭제된댓글일평생 다이어트다운 다이어트를 해본적 없는데 간헐적단식으로 운동 없이 식단 제한 없이 10킬로 넘게 빠졌어요. 저처럼 다이어트 경력 적은 분들은 해보십쇼.
2. 어제
'23.2.4 6:46 PM (183.97.xxx.102) - 삭제된댓글고도비만에서 간헐적 단식으로 경도비만 정도 됐는데요.
일단 혈압이 많이 떨어져서 24시간 추적 검사까지 하고 약을 줄였고요. 염증수치가 늘 높았는데, 정상범위가 됐어요. 겨드랑이랑 y존에 마사지 가면 늘 노폐물이 많이 쌓였다고 하면서 풀어야 한다고 잔소리 듣던 부분들이 매끈해졌어요.
샤워할때마다 스스로 놀랍니다.
근육량이 많이 줄긴 했는데, 제 나이의 비슷한 체중인 사람들과 크게 차이나는 정도는 아니예요.3. 어제
'23.2.4 6:47 PM (183.97.xxx.102)고도비만에서 간헐적 단식으로 경도비만 정도 됐는데요.
일단 혈압이 많이 떨어져서 24시간 추적 검사까지 하고 약을 줄였고요. 염증수치가 늘 높았는데, 정상범위가 됐어요. 겨드랑이랑 y존에 마사지 가면 늘 노폐물이 많이 쌓였다고 하면서 풀어야 한다고 잔소리 듣던 부분들이 매끈해졌어요.
샤워할때마다 스스로 놀랍니다.
근육량이 많이 줄긴 했는데, 제 나이의 비슷한 체중인 사람들과 크게 차이나는 정도는 아니예요.
저는 체중감량도 좋지만, 건강해졌다는게 너무 좋네요.4. ...
'23.2.4 6:57 PM (211.206.xxx.191)현대인을은 과하게 먹어서 건강에 눈제가 되니
의도적인 간헐적 간식 도움된다고 생각합니다.5. 몸매포기
'23.2.4 7:26 PM (114.207.xxx.70)간헐적단식이 건강에는 좋다는거죠?
6. ㅇㅇ
'23.2.4 7:31 PM (222.234.xxx.40)네 간헐단식 공복이 건강에 아주 유익해요.
공복일때 독소.. 등이 해소가 되고 면역이 강해진다 합니다.
오토파지 https://youtu.be/CAG8I0cI5XU7. ㅇㅇ
'23.2.4 7:32 PM (116.122.xxx.50) - 삭제된댓글3년 전 뉴스네요.
8. ...
'23.2.4 7:34 PM (210.183.xxx.26) - 삭제된댓글간헐적 단식으로 체중감량을 했고 유지중입니다
전 간헐적단식과 덴마크식 다이어트 도움을 많이 받았어요
젤 별로였던게 한약 다이어트고요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1428731 | 누가 결정 좀 해주세요 7 | ㅇㅁ | 2023/02/05 | 1,579 |
| 1428730 | 이 새벽에 감자탕 원샷 3 | .. | 2023/02/05 | 1,855 |
| 1428729 | 브룩 쉴즈요 19 | .. | 2023/02/05 | 7,345 |
| 1428728 | 한국에 사는 중국인들이요. 45 | 조선족? | 2023/02/05 | 7,290 |
| 1428727 | 비타민 먹으니 일찍 일어나요 4 | ... | 2023/02/05 | 3,998 |
| 1428726 | 엄마는 이기적으로 살면 안되는 존재인가요? 18 | .. | 2023/02/05 | 6,609 |
| 1428725 | 성격은 정말 타고나는것 같아요. 10 | bb | 2023/02/05 | 4,602 |
| 1428724 | 음식점 좌석에 앉아서 정식 먹는 것을 의미하는 용어가 뭘까요? 3 | 뷔페말고 | 2023/02/05 | 2,409 |
| 1428723 | 사람을 안만나니 내 자존감이 올라가요 5 | ㅇㅇ | 2023/02/05 | 5,049 |
| 1428722 | 다 내 마음데로 | 명신아 | 2023/02/05 | 732 |
| 1428721 | 내일자 스트레이트 방사능 보다 더 끔찍한 4 | ........ | 2023/02/05 | 3,612 |
| 1428720 | 해운대쪽 갈비집 추천해주세요 2 | .. | 2023/02/05 | 1,391 |
| 1428719 | 아이가 여행가는데 가방크기 40 | 누텔라 | 2023/02/05 | 4,147 |
| 1428718 | 신평 "尹, 安 되면 탈당"…이준석 ".. 7 | ... | 2023/02/05 | 3,579 |
| 1428717 | 장보고 갈무리하며 뒷바라지 그만하고 싶단 생각 7 | 50eo | 2023/02/05 | 3,328 |
| 1428716 | 서울랜드 오렌지족 입장 거부 5 | 추억 | 2023/02/05 | 5,544 |
| 1428715 | 계묘년 우리나라 전체 운세 6 | 알콜성치매와.. | 2023/02/05 | 4,222 |
| 1428714 | 남편이 쇼호스트였던 파워블로거가 누구였더라요? 3 | 곰고미 | 2023/02/05 | 6,529 |
| 1428713 | 시부한테 평생 비난만 받았다는 남편 14 | ㅁ | 2023/02/05 | 6,114 |
| 1428712 | 모피리처드 믹스스타 사용해보신분 어떠신가요? | 기맘 | 2023/02/05 | 369 |
| 1428711 | 헬스는 하루중 어느시간대에 하는게 좋던가요 4 | ᆢ | 2023/02/05 | 2,601 |
| 1428710 | 먹방녀들 어찌그리 많이먹죠? 24 | 돈쭐프로 | 2023/02/05 | 9,066 |
| 1428709 | 교사 고발 30 | ….. | 2023/02/05 | 6,325 |
| 1428708 | 헐. .한동훈딸 천재에요? 24 | ㄴㄷㅈ | 2023/02/05 | 7,950 |
| 1428707 | 대보름 얘기 해 주실 분? 8 | 판타코 | 2023/02/05 | 2,632 |