90일동안 6키로 뺀거면 느린가요
작성일 : 2023-02-03 22:52:17
3594874
다이어트 진짜 힘드네요 ㅠㅠ
첨시작할때 90일이면 15키로 빠져있을줄 알았어요 ㅋㅋㅋ
비싼돈 들여서 pt도 했는데
살빼기 너무 힘드네요
목표무게까지 10키로 더 감량해야하는데
답답하네요 ㅜㅜ
간헐적 단식이 오히려 나을까 싶고 ㅓㅓ
IP : 118.235.xxx.158
6 개의 댓글이 있습니다.
1. 음
'23.2.3 10:56 PM
(122.46.xxx.81)
적당 최적임
2. ....
'23.2.3 11:09 PM
(119.71.xxx.84)
바람직하게 감량하고 있는거예요.
급히 빼면 요요 백퍼 옵니다.
3. ㅇㅇ
'23.2.3 11:52 PM
(1.235.xxx.94)
간헐적 단식이랑 PT 병행 하시는건 어떠세요?
전 161에 54키로 나갔는데 간헐적 단식이랑 PT 병행하면서 두달동안 4키로 뺐어요.
PT 쌤이 체지방이 줄고 근육량이 늘고 있어서 아주 바람직 하게 잘 하고 있는거라고 칭찬 하셨어요.
4. 아뇨
'23.2.4 12:44 AM
(61.254.xxx.115)
잘하고 계시는거 같아요 서서히 빼야 요요 안옵니다
5. ㅇㅈㅇ
'23.2.4 6:19 AM
(222.234.xxx.40)
고생많으십니다. 잘 하고 계세요
저도 세달에 9키로 감량했네요
곧 봄이 와요 예쁜옷입고 다닐 생각
더 건강해질 그 날위해 꾸준함이 중요해요 화 이 팅 !
6. 7킬로가
'23.2.4 8:04 AM
(121.162.xxx.174)
체지방이면
생수 큰 거 한 묶음이에요
42000 칼로리가 아웃풋 된 거고요
근육량은 한 번 체크해보시구요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 1431203 |
비즈니스클럽 이라는 곳이 어떤 곳이에요? 3 |
허허허 |
2023/02/04 |
1,668 |
| 1431202 |
입시컨설팅 안받았다”는 한동훈 장녀…미국 대입 전문 컨설턴트로부.. 18 |
ㄱㄴㄷ |
2023/02/04 |
4,599 |
| 1431201 |
번역기 써서 복사해서 쓸 때 편집이 원래 이리 불편한가요? 2 |
진주 |
2023/02/04 |
829 |
| 1431200 |
이혼소송 변호사없이 힘든가요? 6 |
이혼 |
2023/02/04 |
2,908 |
| 1431199 |
경기도 이천에 맛있는 "밥"집 있을까요? 이천.. 8 |
이천 |
2023/02/04 |
3,022 |
| 1431198 |
가재가 노래하는 곳, 너무 아름다움 56 |
자유 |
2023/02/04 |
8,486 |
| 1431197 |
또 전직 도의원…산하기관장 ‘보은인사’ 2 |
!!! |
2023/02/04 |
804 |
| 1431196 |
트로트 오디션도 처음만 못한 것 같아요 10 |
ㅇㅇ |
2023/02/04 |
3,584 |
| 1431195 |
날씨 너무 너무 춥네요ㅠㅠㅠㅠ 4 |
ㄴㄴ |
2023/02/04 |
6,433 |
| 1431194 |
봄동으로 배추전 부치러 갑니다. 7 |
.. |
2023/02/04 |
3,091 |
| 1431193 |
안철수의 조국화가 시작되었어요! 29 |
,,,,,,.. |
2023/02/04 |
7,026 |
| 1431192 |
비행기 난기류 없이 편안하게 탈 때가 거의 없지 않나요 4 |
… |
2023/02/04 |
2,455 |
| 1431191 |
잠이 안 와 그냥 안 잘래요 1 |
우주 |
2023/02/04 |
1,893 |
| 1431190 |
그쪽동네 브레인 다 도망간것 같아요. 5 |
dddd |
2023/02/04 |
4,896 |
| 1431189 |
넷플릭스 자막의 이상한 점 15 |
흠 |
2023/02/04 |
4,675 |
| 1431188 |
추합기도부탁드립니다. 23 |
추합 |
2023/02/04 |
2,231 |
| 1431187 |
일회용 마스크 미세플라스틱 폐손상 3 |
ㆍㅡㆍ |
2023/02/04 |
4,813 |
| 1431186 |
이 정부는 대체 뭐지? 9 |
ㅂㅈㄷㄱ |
2023/02/04 |
2,388 |
| 1431185 |
저 82님들 응원받고 합격했습니다~ 10 |
.. |
2023/02/04 |
3,856 |
| 1431184 |
심한 우울증으로 대학병원 정신과에 갔는데... 44 |
대학병원 |
2023/02/04 |
29,270 |
| 1431183 |
내일 집회 나가야겠어요 15 |
00000 |
2023/02/04 |
3,066 |
| 1431182 |
라면 양이 줄은거 같지 않나요? 8 |
물가 |
2023/02/04 |
3,215 |
| 1431181 |
윤모지리 너무너무 싫어요 37 |
진짜 |
2023/02/04 |
4,668 |
| 1431180 |
베르사이유의 장미 추천하려고 들어왔다가 9 |
..... |
2023/02/04 |
4,511 |
| 1431179 |
40대이상 커리어우먼 4 |
하하 |
2023/02/04 |
4,882 |
