다이어트 진짜 힘드네요 ㅠㅠ
첨시작할때 90일이면 15키로 빠져있을줄 알았어요 ㅋㅋㅋ
비싼돈 들여서 pt도 했는데
살빼기 너무 힘드네요
목표무게까지 10키로 더 감량해야하는데
답답하네요 ㅜㅜ
간헐적 단식이 오히려 나을까 싶고 ㅓㅓ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
90일동안 6키로 뺀거면 느린가요
다이어트 조회수 : 2,904
작성일 : 2023-02-03 22:52:17
IP : 118.235.xxx.158
6 개의 댓글이 있습니다.
1. 음
'23.2.3 10:56 PM (122.46.xxx.81)적당 최적임
2. ....
'23.2.3 11:09 PM (119.71.xxx.84)바람직하게 감량하고 있는거예요.
급히 빼면 요요 백퍼 옵니다.3. ㅇㅇ
'23.2.3 11:52 PM (1.235.xxx.94)간헐적 단식이랑 PT 병행 하시는건 어떠세요?
전 161에 54키로 나갔는데 간헐적 단식이랑 PT 병행하면서 두달동안 4키로 뺐어요.
PT 쌤이 체지방이 줄고 근육량이 늘고 있어서 아주 바람직 하게 잘 하고 있는거라고 칭찬 하셨어요.4. 아뇨
'23.2.4 12:44 AM (61.254.xxx.115)잘하고 계시는거 같아요 서서히 빼야 요요 안옵니다
5. ㅇㅈㅇ
'23.2.4 6:19 AM (222.234.xxx.40)고생많으십니다. 잘 하고 계세요
저도 세달에 9키로 감량했네요
곧 봄이 와요 예쁜옷입고 다닐 생각
더 건강해질 그 날위해 꾸준함이 중요해요 화 이 팅 !6. 7킬로가
'23.2.4 8:04 AM (121.162.xxx.174)체지방이면
생수 큰 거 한 묶음이에요
42000 칼로리가 아웃풋 된 거고요
근육량은 한 번 체크해보시구요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1431608 | 밤새 자다 깨다 반복인데 12 | 수면 | 2023/02/05 | 2,978 |
| 1431607 | 신경치료 2회하고 약한 통증 및 두통이 있는데요 5 | 도와주세요 | 2023/02/05 | 1,150 |
| 1431606 | 2024년도 대입부터 자소서 사라지나요? 4 | .. | 2023/02/05 | 1,238 |
| 1431605 | 선배맘들 중학생 논술 수업 꼭 필요한가요? 3 | ㅇㅇ | 2023/02/05 | 1,078 |
| 1431604 | 尹 ‘윤핵관’ 비판 安 겨냥 “국정 운영 방해꾼” 경고 10 | 웃기지도않다.. | 2023/02/05 | 1,297 |
| 1431603 | 고전은 몇년? 3 | ㅁㅁㅁ | 2023/02/05 | 753 |
| 1431602 | 시모 이거 싸우자는 거지요? 201 | 갈등 | 2023/02/05 | 24,155 |
| 1431601 | 지금 바로 국끓일건데 해동 안하고 덩어리채 5 | 모모 | 2023/02/05 | 1,310 |
| 1431600 | 한국에서 가장 좋은 스키장은 어디인가요? 4 | 갑니다. | 2023/02/05 | 1,770 |
| 1431599 | 강릉 하루여행 동선 32 | 처음이라 | 2023/02/05 | 4,155 |
| 1431598 | 전 김승현 가족 여행프로 넘 재밌어요 ㅎㅎ 11 | 00 | 2023/02/05 | 4,873 |
| 1431597 | 신점을 보고왔는데 질문있어요 16 | ... | 2023/02/05 | 4,875 |
| 1431596 | 졸업식 꽃다발말이에요~~ 19 | 대학.. | 2023/02/05 | 3,005 |
| 1431595 | 요양등급이랑 장애 등급이랑 다른건가요? 10 | .. | 2023/02/05 | 1,561 |
| 1431594 | 외신 한국 사상최악 무역적자, IMF 직전보다 2배 넘어 22 | ... | 2023/02/05 | 2,531 |
| 1431593 | 4도어 냉장고를 사고싶은데 5 | ᆢ | 2023/02/05 | 1,937 |
| 1431592 | 미씽1.2 다 봤어요 5 | ... | 2023/02/05 | 2,349 |
| 1431591 | 코스트코회원카드 없이 구매할수 있는 방법 문의 21 | 사고싶다 | 2023/02/05 | 5,456 |
| 1431590 | 마약 관련 이해 안되는거 2 | .. | 2023/02/05 | 1,767 |
| 1431589 | 땅콩강정이 딱딱해졌는데 오븐 돌릴까요? 3 | 혹시 | 2023/02/05 | 878 |
| 1431588 | 토요일 저녁 결혼식. 27 | 고민 | 2023/02/05 | 6,274 |
| 1431587 | 성균관 제사 그 발표한거요 14 | 짜증 | 2023/02/05 | 4,633 |
| 1431586 | 딸과의 갈등글 19 | ㄱㄴㄷ | 2023/02/05 | 6,231 |
| 1431585 | 누가 결정 좀 해주세요 7 | ㅇㅁ | 2023/02/05 | 1,565 |
| 1431584 | 이 새벽에 감자탕 원샷 3 | .. | 2023/02/05 | 1,833 |