90일동안 6키로 뺀거면 느린가요
작성일 : 2023-02-03 22:52:17
3594874
다이어트 진짜 힘드네요 ㅠㅠ
첨시작할때 90일이면 15키로 빠져있을줄 알았어요 ㅋㅋㅋ
비싼돈 들여서 pt도 했는데
살빼기 너무 힘드네요
목표무게까지 10키로 더 감량해야하는데
답답하네요 ㅜㅜ
간헐적 단식이 오히려 나을까 싶고 ㅓㅓ
IP : 118.235.xxx.158
6 개의 댓글이 있습니다.
1. 음
'23.2.3 10:56 PM
(122.46.xxx.81)
적당 최적임
2. ....
'23.2.3 11:09 PM
(119.71.xxx.84)
바람직하게 감량하고 있는거예요.
급히 빼면 요요 백퍼 옵니다.
3. ㅇㅇ
'23.2.3 11:52 PM
(1.235.xxx.94)
간헐적 단식이랑 PT 병행 하시는건 어떠세요?
전 161에 54키로 나갔는데 간헐적 단식이랑 PT 병행하면서 두달동안 4키로 뺐어요.
PT 쌤이 체지방이 줄고 근육량이 늘고 있어서 아주 바람직 하게 잘 하고 있는거라고 칭찬 하셨어요.
4. 아뇨
'23.2.4 12:44 AM
(61.254.xxx.115)
잘하고 계시는거 같아요 서서히 빼야 요요 안옵니다
5. ㅇㅈㅇ
'23.2.4 6:19 AM
(222.234.xxx.40)
고생많으십니다. 잘 하고 계세요
저도 세달에 9키로 감량했네요
곧 봄이 와요 예쁜옷입고 다닐 생각
더 건강해질 그 날위해 꾸준함이 중요해요 화 이 팅 !
6. 7킬로가
'23.2.4 8:04 AM
(121.162.xxx.174)
체지방이면
생수 큰 거 한 묶음이에요
42000 칼로리가 아웃풋 된 거고요
근육량은 한 번 체크해보시구요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 1431500 |
40대후반 눈밑이 꺼져서 화장을 어떻게해야하나요 7 |
플레이모빌 |
2023/02/04 |
5,734 |
| 1431499 |
어르신 영어 13 |
유나01 |
2023/02/04 |
2,895 |
| 1431498 |
제주도 30년만에 가요. 3 |
마리나 |
2023/02/04 |
1,989 |
| 1431497 |
요즘 무슨나물 맛있나요? 4 |
ㅇㅇ |
2023/02/04 |
1,433 |
| 1431496 |
tv 고장ㅠㅠ75인치 85인치.. 너무 고민됩니다. 40 |
너무 고민... |
2023/02/04 |
4,894 |
| 1431495 |
50대 부부 둘 해외여행 8 |
해외여행 |
2023/02/04 |
5,946 |
| 1431494 |
직장에서 핸폰 충전해도 되죠? 4 |
ㅇㅇ |
2023/02/04 |
2,190 |
| 1431493 |
세금계산서와 부가세 관련해서 아시는 분 계신가요? 6 |
... |
2023/02/04 |
1,025 |
| 1431492 |
땅콩 볶기 .. 힘든가요? 18 |
땅콩 |
2023/02/04 |
2,084 |
| 1431491 |
“교대 간다는 자식들 못 가게 해라”…극한 직업 선생님 25 |
.... |
2023/02/04 |
7,463 |
| 1431490 |
비싸고 좋은거 못사고 살았는데 17 |
도니는 |
2023/02/04 |
9,948 |
| 1431489 |
모이사나이트에서 귀걸이사고싶은데 사이트에선 안보이네요 4 |
바다 |
2023/02/04 |
2,103 |
| 1431488 |
장조림용 소고기는 무슨살로 하나요? 5 |
ㅇㅇ |
2023/02/04 |
1,523 |
| 1431487 |
며칠동안 이시간쯤 누가 현관문을 두드리는데요 6 |
00 |
2023/02/04 |
3,846 |
| 1431486 |
지금도 이해가 안가는게.. 1 |
. |
2023/02/04 |
1,286 |
| 1431485 |
아침 운동은 일어나서 한시간 안에 시작해야 가능하네요 2 |
... |
2023/02/04 |
1,864 |
| 1431484 |
너무 볶아진 펌 어떻게 필수 있을까요? 9 |
.... |
2023/02/04 |
2,042 |
| 1431483 |
인테리어 동의서를 받으러 왔길래 해줬는데요 15 |
.... |
2023/02/04 |
7,373 |
| 1431482 |
사랑의 이해 18 |
줄줄 |
2023/02/04 |
4,030 |
| 1431481 |
월세 계약시 계약금 얼마인거죠? 2 |
문의드려요... |
2023/02/04 |
1,098 |
| 1431480 |
저 오늘 부터 저녁 안먹을려구요. 6 |
다짐 다짐 |
2023/02/04 |
2,440 |
| 1431479 |
해외여행 여행자 보험 추천해주세요 3 |
보험 |
2023/02/04 |
819 |
| 1431478 |
응답하라1988 같은 드라마 뭐 생각나세요 9 |
.. |
2023/02/04 |
2,033 |
| 1431477 |
홍대미대가 왜 유명한가요? 24 |
나비 |
2023/02/04 |
7,291 |
| 1431476 |
아파트에서 공사할때 이웃집동의서 받는거요 8 |
집수리 |
2023/02/04 |
2,447 |
