알코올 중독일까요 ?

[음]

3년전부터 펜터믹 시작후 재택근무로 시간도 널널하고 아침에 일찍 일어나 출근할 필요도 없고해서

매일 밤 와인을 마시며 이런저런 유투브도 보고 82도 보다 항상 12시 넘어서 잤어요.

술이 맞는 타고난 체질이고 그나마 와인이 다른 술보다 건강에 좋다고 해서 당도 가장 낮은거로 3잔정도 마시는데

중독이 된건지 이젠 안 마시면 잠이 안오네요. 아침에 일어나면 머리가 아프거나 숙취같은건 전혀 없고

도리어 상쾌하더라고요.  글쎄 누구는 와인이 건강에 좋다고 하던데 특별히 걱정 할 필요 없는걸까요 ?..

[...]

잠 안온다고 술 마시다 중독되는 경우 많아요
낮에 운동이나 다른 방법으로 잠 청해야죠

술 끊고 잠 안오면 가장 손쉽게 수면제 시작하면 또 수면제를 못 끊습니다
그러다 수면제 늘리고 그러다 안되면 술이랑 수면제 같이 먹다 응급실행

제가 너무 과하게 겁주는 것 같나요?
그런 사람들 다 시작이 딱 원글님하고 똑같았답니다

[…]

아침에도 괜찮다면 다행이죠
근데 뭐 술이 좋을리가 없고요
끊으려면 한 동안 고생해야죠 뭐
하루종일 돌아다니며 몸을 혹사시켜 잠들게 하거나 아무튼요..
커피 한 잔도 끊기 어려운데 쉽진않겠죠

[....]

중독은 양이 문제가 아니라 빈도가 중해요
한 잔 아니라 반 잔이라도 매일 마시면 중독임

[...]

와인이 건강에 좋다는 건 다른 술보다 낫다는 거고 안 마시는 게 건강에는 제일 좋아요.

[원글]

커피얘기가 나와서 하는 말인데 전 커피 원래 안좋아해서 안마셔요.
특히 커피마시면 그날밤 잠을 못자겠더라고요.
그러나 와인은 즐기는편인데 이건것도 타고난 체질인가봐요.
프랑스에선 매일 와인 2-3잔은 기본이라던데 ㅎㅎ.

[윗님]

저도 걱정되서 두달전 건강검진을 했는데
간 신장 포함 모든게 정상이라고 해서 놀랐어요.
지난 3년동안 매일밤 마셨던 와인을 생각한다면..
요즘엔 사는게 뭐고 행복이 도채체 뭔지.. 이거저거 건강을 생각하면서 절제한다면 그건 사는게 아니지 라고 혼자 합리화시키는중..ㅎㅎ

[ㅇㅇ]

'프랑스에선 매일 와인 2-3잔은 기본이라던데 ㅎㅎ.'

그래서 프랑스에는 알콜 중독이 많다고 하더군요

탈출하세요

[흠]

와인이 혈액순환 촉진 한다고
식사때 반주 처럼 마시면 더 좋다고 하던데요
안마시면 잠 이 안오신다는건 좀 그렇네요
매일 마시지는 마시고 일주일에 몇번 횟수 줄여보세요

[ㅅㄷ]

중독입니다 술은 술일뿐이구요 술이 대마보다 중독성이 높습니다 저는 백해무익이라고 봐요

[저도]

중독자에요ㅜㅜ
원글님 3잔인데 그럼 반병이네요

저는 한잔 마셔요
매일 매일..
저도 안그러면 잠이 어려워요 ㅜㅜ

[저도]

중독인데 괜찮아요. 언젠가는 댓가를 치루겠지만요.
현재 제가 맡은 일들을 잘 해낼 수 있게 알콜이 도와주고 있어요. 스트레스 많은 직장생활, 엄마역할, 아내노릇, 며느리, 딸로서 해야 할 일들. 불안장애에 와인 몇잔 도움이 되어요.
이렇게 사시려면 가능한한 즐기시고 단 의사들과 친해지세요. 전 신경과 정신과 간 전문의 지속적으로 만나고 있어요.