후식을 붕어빵으로 먹음 살찔까요?

[흠]

후식으로 과일먹음 많이 안좋대서요

밥먹고 마무리가 안되서
붕어빵을 먹어보니 딱 좋아요

그래서 매끼니 식후에 두개씩 먹고있습니다.

근데 너무 맛있게 먹다보니 걱정이..

건강에 많이 해로울까요?

[음]

후식으로 과일이 안좋나요?
붕어빵보다는 나을것 같은데

[....]

뭐가 좋겠어요. 살만 찌지....
아, 맛은 좋겠네요.

[~~]

과일이 당을 올리는데 붕어빵이라뇨..
매끼니 2개면 하루 6개 드신단건가요??
차라리 과일 2-3조각이 낫겠어요

[....]

당올라간듯 싶네요... 차라리 과일 윗님처럼 2-3조각 먹는게 낫지... 혈당 엄청 높일것 같네요 ..
과일이 혈당 올라가서 안좋다는건데 원글님은 지금 그 과일보다 훨씬 더 혈당을 높이고 있는 중이예요 .

[...]

후식을 꼭 먹어야되나요;;
밥먹고 또 밀가루를...
글만봐도 배부르네요

[lily]

밀가루, 설탕, 기름이라 . .
맛있지만 살찌겠죠?

[..]

팥붕어빵 120칼로리, 슈크림붕어빵 250칼로리.
붕어빵 두개가 누구에게는 식사만큼인데
그걸 후식으로 드신다굽쇼?

[우리나라식으로]

밥하고 야채, 약간의 육류 더하는 식사라면
식후 과일이나 밀가루 베이스 후식은 건너 뛰어도 된다고 봐요.
충분히 밥과 반찬으로 탄수화물 섭취하는거고
그 이상은 불필요해요.

[...]

차라리 과일이 낫겠네요
과일은 비타민 섬유질이라도 섭취할텐데...

[궁금]

지금 몇킬로세요?
붕어빵 식후에 2개씩 드시면 제기준 대식가이신데 ^^
살이 잘 안찌는 체질이신가봐요.
저는 붕어빵 2개면 한끼가 되는데 기초대사량이 너무 낮아 하루 세끼 먹으면 바로 살찌거든요.

[원글]

과일은 위 때문에 식후에 안좋다는 거구요
식전이 좋다는데 그건 제가 안먹혀서요

제가 대식가군요 ㅎㅎ
댓글 감사합니다!

[ㅡㅡㅡ]

과일이 식후에 위에 안좋아요? 허거덩

[ㅠㅠ]

탄수화물 중독이네요
과일이 식후에 안 좋아 안 드신다면 붕어빵은 10배이상 안 좋을듯 해요
성분 보면 깜짝 놀랄거예요

[원글]

이참에 붕어빵 슬슬 끊어야겠네요
댓글 감사드립니다!

[chromme]

허하시다면 식사 메뉴에 문제가 있으신거예요.
샤브샤브든 샐러드든 좋아하시는 야채 넉넉히 드시고 좋은 지방도 드시고 단백질도 꼭 챙기세요.
식후 과일도 안좋은데 탄수화물 당분 덩어리(저도 10년 전에는 제가 이런 표현 쓸 거라 생각 못했네요ㅠㅠ)예요...