회사일로 짜증날때 어떻게 잊어 버리세요?

[say7856]

회사에서 오늘 아침부터 열 받는 일이 생겼어요.

일을 우리쪽으로 넘기려고 해서 그걸로 말 싸움 하다가 끝난줄 알았는

데 일이 꼬여 상대방쪽은 가만히 있으면서

우리한테 자기한테 넘기지 말라고 억지를 쓰질 않나?

결론은 제가 문제 해결을 했어요.

이 과정에서 상대방한테 짜증도 나고 지금 심리적으

로 괴로운대요. 억울하기도 하구요.

이런경우 어떻게 생각에서 지우시나요??

지우고 싶은데 계속 생각이 나네요.

맘도 불안하고 오전내내 신경 쓰이구요.

[오]

필요한건 당분
퇴근후 맛집 찾기나 당장 안되면
편의점 커피나 바나나우유 라도 먹어요

[..]

관점의 전환
충분히 일어날수 있는 일이다
별일 아니다
마이드콘트롤 합니다.

[....]

맘 상해서 그래요.
하지만 잘 해결했으니
잘 했다 생각하고 잊으세요~~~