다이어트 성공한 사람들 보니 공통점이 있네요

[ㅇㅇ]

진짜 건강하게 빼는건 장기간이 맞긴한데

단기간에 조금 무리해서라도 살을 빼는 사람들이
더 많고 다이어트 성공확률도 높은거 같아요

장기간은 아무래도 루즈하다보니그런거 같아요
회사에 4개월동안 15kg 뺀 언니 보니
진짜 열심히 극단적으로 하더라두요
지금은 같이 일반식도 먹고 유지 잘하운고 보니
저도 도전해보겠슴니다 ㅋㅋㅋ

[요요와요]

결국 요요 오더라구요.
한 몇년 날씬하게 유지했어도 결국엔 한순간에 찌더라구요.
천천히 조금씩 빼세요

[..]

그게 부작용이 있더라구요
극단적으로 빼고 임신을 쉽게 한 친구가 없어요
시험관 해서 쌍둥이 낳았고 그 과정에서 맘고생 많이 하더라구요 요즘은 애 없어도 그만이지만 70년대생 중 대부분은 좋은 남자 만나서 시집가는 것 아이 낳는 것이 목표였으니

[ㅇㅇ]

그냥 식이조절 못하면 끝이에요.
살뺀 사람은 많이 봤지만 몇년간 유지하는 사람은 거의 없었어요.

[...]

몇년을 유지하는게 그게 참 어려워요

[흠]

10년이상으로 보이면 대부분 제자리라고 합니다.

천천히 운동으로 체질바꾸며 식이 조절 하는게 젤 나아요