아침에 계란후라이 기름 냄새는 싫은데 빵에 넣어먹으려면

[…]

아침에
식빵 한장 굽고 반접어
거기에 계란후라이 넣어 먹는 거
아주 좋아해요
커피나 밀크티랑 먹어요

그런데 출근하려니
계란 후라이 기름 냄새 질색

제가 프랜차이즈 카페에서
알바할 때 보니까
계란 후라이가 다 동그랗게 부쳐서
냉동해서 차곡차곡쌓아진 제품이 와요
그걸 해동 후
주문이 오면 전자렌지에 1분 데워서
맥모닝 같은 메뉴가 금방되요

베이컨도
전자렌지에 미리 돌려 기름 쭉 빼서 미리
차곡차곡 쌓어뒀다가
역시나 계란과 같이 전자렌지에 1분

그걸 합체해서
2-3분 내로 맥모닝이 나와요
빵도 머핀을 미리 반 썰어놓거든요

엇그제 계란 후라이 3개 해서 냉동해 놨다가
전날밤에 하나 냉장실로 옮기고
아침에 빵만 구워서 캐첩 조금 뿌려 먹으니
편하고 깔끔하네요 ㅋㅋ

베이컨이나 사들고 들어가야겠어요 ㅎㅎ

[...]

전자렌지용 계란후라이 도구 있으니
그냥 검색을 하세요

[ㅇㅇ]

접시에 노른자 터트려서 뚜껑 덮고 렌지 돌리세요

[오오]

윗님처럼 접시에 계란깨서 렌지에 돌려도 되겠네요^^
완전꿀팁 감사 합니다~~

[저는]

저는 식빵만 궈서 모짜렐라치즈 슬라이스를 넣고
먹으면 진짜 쫄깃하고 맛있어요
쨈보다 그게 나아요.

[전자렌지용]

인터넷에서 작년에 사서 잘쓰고 있어요
저도 아침에 기름냄새 싫어서 샀는데
아침에 토스트 ,샌드위치할때 아주 잘써요
몇천원안했고 1분이면 완성되요
진짜 유용합니다

[..]

1
전자렌지 사용가능한 그릇에 들기름이나 기름을
1T 넣고 기름칠을 해주세요.

2
계란을 하나 넣고 노른자가 터지지 않도록
포크로 한번 콕 찍어주세요.

3
랩을 씌워준 후 랩도 두군데정도 포크로 구멍을 내주세요. 아니면 전자렌지 전용뚜껑 덮어주시면 간편해요.

4
전자렌지에서 4~50초정도 조리합니다.
적당한 반숙후라이가 완성되는데
완숙을 원하시면 시간을 조금 더 연장하시면 되겠죠?

[환풍기]

바로 틀고 해야죠

[..]

전자렌지로 계란후라이만들기