한식 기본이 국 찌개 이런건데
이게 건강에는 좋지 않다고 하는걸 본적 있어요
탄수화물인 밥을 많이 먹게되서 그런걸까요?
염분으로 따지면 서양식이 더 짠것 같거든요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
국물요리 몸에 안좋나요?
ㅇㅇ 조회수 : 1,695
작성일 : 2023-01-29 16:39:13
IP : 210.96.xxx.232
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 음
'23.1.29 4:45 PM (180.224.xxx.146)국, 찌개 안좋다고 하는 이유가 대부분은 염도 때문이더라구요.
TV 건강프로에서 항상 하는 말이 국, 찌개 짜다 이거더라구요.2. ㅇㅇ
'23.1.29 4:53 PM (116.34.xxx.239) - 삭제된댓글하루 한끼만 먹을 때
멸치육수 자박하게 순두부.오징어 넣고
끊여서 건더기 건져먹고
국물에 김치 헹궈 먹었어요
그래도 따스하고 포만감 짱
좋네요
저는 국물 좋아해서요 ㅠㅠ3. 국물
'23.1.29 4:56 PM (223.38.xxx.168)찌개가 없으면 퍽퍽해서 어찌 먹나요.
서양도 스프 스튜 있던데4. 저요
'23.1.29 5:03 PM (175.223.xxx.22)제가 알기론 국물이라 안좋다는거예용
이게 위액을 희석시켜서
그러니까 위액이 씻겨내려가도록 해서
소화능력을 완전 떨어뜨립니다.
건더기만 먹는건 괜찮아요
염도도 괜찮습니다
우리나라 음식 염도 괜찮아요
다른나라 엄청 짠거보고 놀람..
식사전후 한시간 물기 엄금하시면
엄청 몸 좋아지실거역요
그 유명한
밥따로물따로 요법이 여기서 나온거여요5. 서양음식
'23.1.30 7:36 AM (121.182.xxx.161)짜다고 해도 찌개나 국은 그 전체 염분이 많은 거죠.
저도 잘 이해가 안됐었는데
어떤 의사가
짠 과자를 그릇에 넣고 물 부어보라고
국 만큼 간이 안된다고.
국이 그만큼 짠 거라고 하더라구요.
저도 그 말 들은 이후론
국은 첫 입 3 번만 떠 먹고 남겨요.
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