다 아시겠지만 서리태나 서목태 에어프라이어에 뻥!!

[유지니맘]

오늘은 간편한 요리시간인가요?
이건 요리도 아니고 뭣도 아니지만

검정콩을 씻어서 물에 불려놔요 !!!!! 물에 불려야 해요 !!

(메주콩은 안해봤지만 된다고 해요 )

(시간을 여러 가지로 해봤는데
넘 오래 많은 물에 불리니까 에어프라이어에 돌리는 시간이
오래 걸려요 )
딱딱하지 않아요
바삭바삭 해요
딱딱 걱정하시면
물에 충분히 불리시고 난후 물기만 빼셔요 !!
그라곤 채반에 부어서 물기를 쫘악 뺀다음
에어프라이어에 깔고 170-180도 정도에 7-8분
그리곤 한번 흔들어 줘요
막 겹쳐지게 많이 넣으면 안됩니다 !!!!!!

다시 적당히 그정도 돌립니다

다 아신다구요? ㅎ

저는 변비와 식물성 단백질 섭취를 위해
그리고 친정아버지 만들어 드리느라 가끔 해요 ..
콩 싫어하는 아이들도 잘 먹는다고 해요
(저는 콩밥 안먹거든요 )
뻥 튀긴거는 비싸기도 하지만 잘못사면 쩐내? 같은게 나서요

그런데
넘 많이 만들지 마세요
한번에 많이 먹는게 함정입니다

저는 아주 작은 지퍼백에 조금씩 몇개 만들어서
하루 먹을 분량을 조절합니다

[헐]

생각지도 못했네요. 우리 집에 콩 많은데 저걸 어쩌지 하는 생각만 하던 차에... 감사합니다.

[,,,]

에프에 돌린 콩이 딱딱하진 않나요?
아몬드도 치아 실금간다니까 걱정되어서요.^^

[어머 어머]

원글님 감사해요. 세상에 에프에 콩튀기 할 기발한 생각을 하시다니.. 원글님은 천재…
당장 콩 불리러 부엌으로~~

[유지니맘]

절대로 딱딱하지 않아요
그럼 충분히 불리세요
바삭바삭 합니다 !!!!

[...]

김치냉장고에 묵은 콩들이 잔뜩 잠자고 있는데 저도 딱딱할까봐 못하고있는데...
빨랑 알려주세요. 딱딱함

[오호]

유지니맘님 감사합니다
알라뷰~♡

울 아버지도 해드리고 싶어요

[유지니맘]

안딱딱이요
물에 충분히 불려두세요
저녁에 물에 잠기게 두시고
아침에 물기 빼셔서 돌리십쇼 !!!!

83세 아버지 잘 드십니다 !!

[그리고]

오늘 에프 지름신
완전 뿜뿜이네요 ㅎㅎ

[플랜]

오늘 만들어봐야겠네요
친정아버지 간식용으로 팁 감사합니다

[..]

감사합니다. 검은 콩이 많아서 어찌 먹나 고민이었어요. 탈모 때문에 먹으려고요

[감사]

감사합니다! 저도 검은콩 해서 먹어볼게요. 이런 팁 너무 좋아용

[영통]

고마와요.~ 집에 서리태 많아요. 억으려고 샀는데 먹을 방법 고민만 하고 그대로 두었는데

[근데 궁금]

오븐에 하면 안되나요?
맛 차이가 클까요?

[대략]

어느정도 불려야할까요?
밤에 불리고 아침에 구우면될까요?

[유지니맘]

저는 딱 자기전에 불려서 아침 눈 뜨면 준비하면서 돌려요!!

[유지니맘]

쫌 짧게 해봤는데
친정아버지 드시라고 조금 더 불리는 편이에요

[다누림]

서리태 에어프라이어.
감사합니다^^

[병아리콩도]

불려서 에프/오븐에 구우면 너무 너무 맛납니다.
불린 콩을 올리브유나 뭐 평소 좋아하는 양념 (단 맛 좋아하면 달게, 짭짤한 것 좋아하면 짭짤하게)해서 에프에 구우면 진짜 절제하기 힘들어요.

[산딸나무]

오 전 집에 병아리콩이 많아서 그걸로 해봐야겠어요.

[..]

헐 못볼걸 봤네요.
클났다 살 빼야하는데 망했네요.
오늘밤 콩 불려서 해봐야겠어요

[..]

서리태 에어프라이어

참고합니다

[구름]

저장 합니다..감사해요

[ㄱㅂㄴㄴ]

서리태 에프 저장합니다

[바람돌]

서리태에프
감사합니다

[....]

서리태 에프 저장합니다

[ᆢ]

서리태 콩 에어프라이어에 뻥 튀기하기
원글님 감사합니다.~

[지혜로운]

지혜로운 82님들 ㅋㅋ