아로니아 다이어트

[아로니아]

한때 슈퍼푸드라고 불리우던 아로니아가 인기도 없고 맛도 없어서 요즘은 농가에서 갈아없고 있죠

파는곳도 그만큼 줄어들구요

폴란드 좋아해서 우유는 폴란드산 먹지만 아로니아나 베리류는 폴란드산은 좀 그렇더라구요

집에 선물받아 냉동실 방치되어 있는 아로니아 분말을 빈속에 한수저 먹고 식욕부진으로 입맛이 뚝 떨어지네요

노안이 너무 심하고 안구건조증 심각해서 아로니아 먹어보고

다이어트 겸 식욕 감퇴시키는 아로니아 시도해볼 생각인데

한달정도 후 후기 남길게요

[나마스떼]

저도 아로니아 분말.
얼른 아로니아..그대로 있는데..

효과 궁금하네요.
한 달후 결과 꼭 올려주세요

[음]

아로니아가 슈퍼푸드인건 맞아요
특히 춥고 척박한 환경에서 자라는 폴란드산이 가장 좋고요
다만, 한동안 인기있다가 시들해진 이유가 먹어서 효과를 못 보기 때문이에요
왜냐하면 아로니아 뿐 아니라 여러 식물성 폴리페놀들이 먹어서 흡수가 잘 안돼요. 흡수가 되더라도 반감기가 짧고요
그래서 녹즙으로 세포벽까지 깨서 먹으라고 하기도 하고,
아로니아의 시아니딘 성분을 나노입자로 쪼개고 염을 붙여서 몸에 흡수되기 쉬운 형태로 나온 제품(셀메드 시아플렉스)도 있어요
입맛 떨어지는 용도는 상관 없을 것 같지만
항산화효과를 기대한다면 생으로나 일반 분말은 그닥 효과가 없을 수 있어요

[...]

아로니아는 생과일 냉동해뒀다
갈아먹으면 효과만점인가요?