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저 열등감 피해의식있는데요(책, 상담추천 부탁합니다)

유리멘탈 조회수 : 1,765
작성일 : 2023-01-21 12:43:38
안녕하세요
제가 겉으론 사람들과 잘지내는 것 처럼 보이는데
속으로는 열등감 피해의식때문에 많이 괴로워해요
늘 머릿속에는 인간관계에 대해서 생각이 가득차있어요. 
나를 싫어하면 어쩌지 혹은 그룹 내에서 다른 사람이 더 주목받으면 그 사람에 대한 질투심도 마음속에서 피어오르고 
예의없는 사람은 막 싫어하고 판단하고, 또 섣불리 편견도 가져요. 
이런 쓸데없는 생각때문에 효율적으로 제 삶에 집중을 못할때가 많아요
그래서 최근에 더욱더 이런 제 모습을 깨달아가면서 마음고치려고 노력중이에요
이런 문제와 관련해서 도움될만한 책이 있으면 추천부탁드려요
그리고 심리상담같은 것도 받아보고싶은데 혹시 도움 받으신 분 계신가요. 전화상담 같은걸 해보려고요. 

현재는
마녀의 하루 중 5분이라는 유투부 채널을 최근 알게되었는데 그분의 말씀이 도움이 많이 되고있어요. 
IP : 223.16.xxx.67
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 요즘
    '23.1.21 12:50 PM (118.235.xxx.45)

    법륜스님 유튜브 자주 보는데
    추천드려요

  • 2. 129
    '23.1.21 12:59 PM (125.180.xxx.23)

    본인을 객관화 하신게 더 대단하세요..

  • 3. 불교공부가
    '23.1.21 2:12 PM (61.84.xxx.71)

    자존감 찾는데는 최고입니다

  • 4. 유리유리
    '23.1.21 10:58 PM (223.16.xxx.67)

    감사합니다 ㅠ.ㅠ

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