기브스 생활 질문요. 팁 좀 주세요

[ㅇ]

넘어져서 무릎 기브스 했다고 썼는데요

무릎 뒤에 부목대서 압박붕대감아서
무릎을 못 굽혀요. 다리계속 뻗은 상태 유지,

문제는 이동해야할때인데요

아반타 안에 다리를 굽히지않은 채로 못 타요 ㅜ
대시보드위에 깁스다리를 올려야 탈수있어요

아님 뒷좌석에 옆으로 다리 뻗고 앉던가요

걸어다니자니 진짜로 힘들어요.
한쪽 다리 끌고다녀야함

변기위에 앉을때도 높이가 안맞고 화장실 좁아서
다리뻗고 앉기 힘들고요

책상에 못 앉아요. 다리를 못 넣어서요.
몸 틀어서앉아야함

겨울인데 밑에 깁스위에 입을수있는 하의가 마땅치않아요
치마입자니 스타킹을 깁스위에 못신고요

급한대로 와이드팬츠 하나 주문하긴했어요



다리가 피가 잘 안통하니 팅팅 붓는 느낌이에요

운동하고싶은데
할수있는 운동이 있나요 ㅜ
먹고 가만히있으니
다리 혈액순환도 안되서 엄청 붓고있어요

경험있으신분 팁 좀 주세요

[ㅇ]

http://m.egloos.zum.com/moeutopia/v/2931031

대략 이런상태요.

집에만있자니 미치겠어요

[...]

목발사서 목발로 다녀야지요
겨울에 미끄러지면 큰일나니
힘들어도 집에 계셔요
한달이면 기브스 풀지않나요?

[....]

상체 운동만 가능한데
별로 효과는 없을 거예요.
허벅지 근육을 써야 효과가 좋거든요.
무릅 깁스하면 그렇게 힘들군요...

[기브스할때는]

움직이지않고 가만계시는게 가장좋아요
돌아다닐수록 점점낫는시간이 뒤로가요
그러다 넘어지면 진짜곤란해지고요
다리상황을보니 목발짚는거외에는 답없고요
저상태로 할수있는운동무리예요
그리고 기브스를하면 너무많이드시지마세요
다리가부어서 압박이와 힘들어요
그리고잘때 심장보다 높게해서주무셔야
붓지않아요
기브스풀때까지 집침대에 누워계시는게
가장빨리나아요 이상태로밖에 돌아다니는것은
큰무리입니다

[ㅇ]

헉
종일 집에만있으니 계속 먹어서 더 붓는 느낌인데
맞았군요 ㅜ
소식했어야했군요. 흑흑

최대한 집에서 조심히 앉아있겠습니다

갑자기 집이 너무 좁게 느껴지네요 흑

[ㅡㅡ]

그냥 가만히....계세요...
다리 올려놓고요.... 자꾸 부으니까요....
깁스 풀고나서 재활해야 될껍니다.
그때 살살 조심조심 움직이시구요.