자유게시판
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다리찢기 40대에도 될까요?
밀크 코코아 조회수 : 2,976
작성일 : 2023-01-13 23:53:26
제가 뻣뻣해서인지 아이도 다리찟기가 안되요. 유튜브보며 따라하는데 저희가 요령이 없는 건지 잘 안되네요 아이는 리듬체조나 발레 시키면 좀 나을까요 유튜브보며 하다봄 될까요...
IP : 115.21.xxx.164
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 음
'23.1.13 11:56 PM (220.117.xxx.26)아이가 다른 애들이랑 비교되서
주눅 들수도 있죠
일대일 아니면요
스트레칭 전문도 있다는데
거기 보내는게 나을듯요
나혼자 산다 에 누구였더라
암튼 있더라구요2. 그게
'23.1.14 12:03 AM (124.53.xxx.169)중요한 건가요?
요가를 몇년씩 해도 안되는 사람도 있고(저는 대부분 요령을 몰라서 라 생각하지만)
그렇더라고요.
저도 한두달만 하지 않아도 잘 안되던데 맘 먹고 연습 좀 하면 되기도 하고..
근데 그게 어디에 중요한 걸까요?3. 호수풍경
'23.1.14 12:06 AM (125.191.xxx.122)가로는 텔레비젼 보며 하다보니 ㅗ자로 되긴하는데...
세로는 영~~ 할려고도 안하구요 ㅎㅎ
결과는 하다보면 됩니다...4. 저요
'23.1.14 1:52 AM (175.117.xxx.137)세상 뻣뻣했는데 요가 몇개월하니 되더굿요
5. 몸을 따뜻하게
'23.1.14 9:44 AM (61.74.xxx.220)하시고 조금씩 늘려야지 다치실 수 있어요. 땀복입고 복근운동 등으로 몸을 충분히 데운 상태에서 허리 반듯하게 세우고 다리 각도 무리하지 않고 앞으로 숙이는 연습부터 하세요. 저는 사이드는 많이 늘었는데 프론트가 힘드네요.
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