맨발로 생활해도 괜찮은데 자려고 침대에 누우면 발이 고통스럽게 시려요

[왜 이럴까요?]

제가 발이 원래 차긴해요
그래도 바닥이 따뜻하니 맨발로 생활해도 괜찮아요
그러나 자려고 침대에 누우면 발이 너무 시려요
침대도 전기장판 미리 전원 켜놓고 온도 올려놨다가 누워요
수면 양말로도 감당이 안되어 속에 털들은 산타양말 신어도
마찬가지에요. 특히 발등과 발목사이 구부러지는 앞부분이
엄청 시린데 고통스러워요. 바닥은 전기장판 위는 이불로 말고
양말은 양털양말 이래도 시린 발은 왜 그럴까요

누우니 수평이라 피가 모세혈관까지 못 가서 이럴까요?

[...]

저도 자려고 누우면 이상하게 발끝이 시려요. 만져보면 발꿈치도 따뜻한데 발가락쪽은 너무 차갑더라구요.
진짜 바로 누웠을때 혈액순환이 안되서 그런걸까요? 아침에 일어나면 차갇단 느낌은 없거든요.

[..]

저만 그런 줄 알았더니 다들 그러시군요
나이 들어 혈액순환이 안 돼서 그런가봐요
저도 지금 작은 전기매트 발등에 얹고 있습니다

[...]

어머!
저도 늘 발시려서 이상하다 싶었어요
전기장판 틀어도 그러네요

[…]

저두요. ㅠㅠ발만 넘 시려서 물주머니를 발에 대고 자요.

[족욕]

자기 전에 따끈한 물에 10분정도 담궈
족욕을 하고 물기 잘 닦은 후
로션 바르고 발목 면양말 신고 눕습니다.

쪼끄만 방석장판이나 온수 물주머니는 필수

거기에 발 놓고 있으면
족욕해서 순환시킨 열이 보존되어서 꿀잠자요.

귀찮아서 족욕 안하고 자면
덜덜떨다 수면의 질이 나락가고요ㅜㅜ