죽고싶은 생각이 드네요
우울한거 다 생각나고
다 짜증나고 ㅜㅜ
다들 생리전 이러시나요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
생리전 증후군 때문에
쿄쿄 조회수 : 1,196
작성일 : 2023-01-05 19:51:03
IP : 222.97.xxx.68
6 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'23.1.5 7:55 PM (116.204.xxx.153)다들 그러는건 아니고 그런 사람만 그렇죠.
완경기가 가까워 올수록 심해지는 경향이 있대요.2. 그정도시면
'23.1.5 7:56 PM (119.204.xxx.215)미레나 해보세요.
저도 생리전증후군 심했는데 자궁치료 하느라 미레나 했더니 없어졌어요.3. 프로게스테론크림
'23.1.5 8:07 PM (125.132.xxx.178)프로게스테론크림 발라보세요. 물론 바이텍스같은 보조식품도 도움되지만 전 바르는 프로게스테론크림이 도움이 되었어요.
4. 철분제 드세요
'23.1.5 9:20 PM (180.69.xxx.63) - 삭제된댓글신경안정뮬질인 철분이 자궁 착상 준비하느라 다른 영양분과 함께 자궁막 충혈하는데 다 쓰여서, 혈중에는 그 농도가 낮아져서 그래요.
우울 짜증 불안 하스테리 감정기복 철분 부족에서 와요
생리 전, 생리 중 며칠 챙겨 드셔보세요.
먹은 후 변비 증상 없도록 개선된 철분제가 대부분이지만, 식간에 복용하면 흡수율도 높아지고 변비 예방도 된다고 해요.
급한 대로 집에 돌아다니는 종합영양제 하나 드세요. 2시간 후 부터은 몬에 흡수돼서 차츰 안정 될거예요.
철분 많은 음식으로는 소고기에 깻잎쌈 좋아요.
물도 충분히 드세요.
흡수된 영양분을 모세혈관이 몸 구석까지 날라주고, 그 주젼의 세포마다 세포액이 찰랑찰랑 차 있을수록 효과가 크다고 해요.5. 일단
'23.1.5 10:58 PM (89.217.xxx.171) - 삭제된댓글위에 나온 거랑 주변에 멀어보고 인터넷 뒤져 이것 저것 해보세요!
다 해봐도 소용 없다면 함내기구 다른 시도 또 해보시구요.
전 몇달간 매번 극심한 편두통으로 잠도 잘 못 자고 살이 다 빠질 지경였는데 이것저것 먹고 주변에 물오보고 3달째 문제 없어요. 우연일 수 있도 잇지만일단은 할 수있는 거 다 해보세요
부디 효과 있으시길!!!6. 일단
'23.1.5 11:01 PM (89.217.xxx.171)위에 나온 거랑 주변에 물어보고 인터넷 뒤져 이것 저것 해보세요!
다 해봐도 소용 없다면 힘내기구 ㅠ.ㅠ 다른 시도 또 해보시구요.
전 몇달간 매번 극심한 편두통으로 잠도 잘 못 자고 살이 다 빠질 지경였는데 이것저것 먹고 주변에 물오보고 3달째 문제 없어요. 여러 시도중 생각지도 못한 것으로 해결 했어요.
부디 효과 있으시길!!!
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