가족들 식사가 한식위주신가요?

[가족식단]

전 40대중반부터 다이어트 중이라 아침은 커피 샐러드, 점심은 회사식당 저녁은 제로맥주 샐러드 이렇게만 먹어요. 밥은 한달에 한두번정도? 회사식당도 단백질위주로만 먹구요.

가족들은 한식위주라 국 밥 반찬이 다 있어야하고, 음식 하는건 상관없는데 국이 좋은식습관이 아니라서 고민이예요. 딸이 국물이 잇어야만 밥을 먹고 퍽퍽한 식감을 싫어해서요. 가족들 식단 다 한식으로 맞추나요? 국이랑 찌개를 매끼니 끓이면서도 나트륨 생각에 마음이 불편하네요. 간을 안맞출수도 없고..ㅠㅠ

[근데]

지금 노인세대들 보면 그렇게 나트륨 가득한 한식 먹고도 장수하는거보니
상관없는듯 한데요 ..
친척분들 보면 90세 가까우시고 다들 정정한데 옛날에 가서 같이 밥먹으면 지극히 한식 식단이었어요. 당시엔 뭐 나트륨이니 이런 개념도 없었죠

[울엄마]

똑같으시네요
본인은 그렇게 드셔도 만족하지만 다른식구들은 불만족입니다
만족은 본인만하시는걸로

[******]

그러니까요.
제 시부 93세
매 끼 짭짭한 국 있어야 식사하시는데 아픈 곳이 없어요.
한국인은 한국인의 스타일이 있는건지...

[ㅇㅁ]

반반 섞어 먹는 듯.
저는 아주 오랜 식단하는 사람이라 제꺼는 따로 먹고 (그래봐야 샐러드야채에 닭가슴살 굽는 정도라)
식구들은 다양하게 다 해 줘요. 직장 다니면서 하고 있고.

[평생맞벌이]

주는대로 먹지않으면 나가서 먹거나 해먹으라고 합니다.
한식위주로 끓이긴 하죠.
제가 국을 잘 안먹어서 거의 안끓여요. 일주일에 한번정도

[어]

어릴적부터 한식만 먹고 살아서인지
애들밥상도 밥 위주로 차리게되네요
빵같은건 간식 개념이고
밥 반찬 먹어요
국 탕은 자주 안먹고