한 반년 꾸준히 해서 잘했었는데 잊었네요
지금 일단 3분 목표로 !
배 땡겨서 못자는거 아닌가…겁도 살짝 나는군요
그럼 끙!
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
오랜만에 플랭크 합니다
..... 조회수 : 1,459
작성일 : 2023-01-05 00:30:55
IP : 39.7.xxx.198
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 저도
'23.1.5 12:33 AM (1.235.xxx.28) - 삭제된댓글지금 3분x6번 18분 끝냈어요.
코어근육이 너무 없어 작년 8월에 시작했는데 아직 체력증진 효과는 잘 모르겠어요. ㅠㅠ 3년 목표로 했으니 계속 해보려고요.2. ...
'23.1.5 5:20 AM (221.150.xxx.179)1분도 힘든 플랭크를 3분씩이나요?
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1421184 | 세계사박사님들 6 | 나마야 | 2023/01/05 | 869 |
| 1421183 | 오늘 점심 메뉴 정했어요 3 | 점심 | 2023/01/05 | 2,003 |
| 1421182 | 시판 국이나 탕 좀 추천해주세요 12 | ㅇㅇ | 2023/01/05 | 1,468 |
| 1421181 | 더탐사는 매일매일 빵빵 터트리네요 7 | ㄱㄴㄷ | 2023/01/05 | 3,374 |
| 1421180 | 나는솔로에서 어제 영숙멘트...직업들으니 뻑간다했나 3 | 나는 | 2023/01/05 | 5,159 |
| 1421179 | 가족들 식사가 한식위주신가요? 6 | 가족식단 | 2023/01/05 | 1,877 |
| 1421178 | 쿠팡에서 주문한게 9 | 쿠☆ | 2023/01/05 | 1,785 |
| 1421177 | 펑 19 | 그러면 | 2023/01/05 | 6,153 |
| 1421176 | 생의 마지막을 8 | ᆢ | 2023/01/05 | 2,887 |
| 1421175 | 정치글, 요즘 느끼는 것 30 | ㅇㅇㅇ | 2023/01/05 | 2,321 |
| 1421174 | 다음생이 있다면 부모님을 다시 만날수 있을까요.??? 18 | .... | 2023/01/05 | 4,774 |
| 1421173 | 결혼이든 상이든 행사는 가족끼리만 15 | 겨울이 | 2023/01/05 | 4,150 |
| 1421172 | 고3 딸 고도비만인데 어찌해야 할까요 37 | 비만 | 2023/01/05 | 7,695 |
| 1421171 | 미국에서 엑스타시를 의료용으로 쓸 가능성이 올해 있나봐요 9 | … | 2023/01/05 | 2,480 |
| 1421170 | 어느정도 자산이면 부자일까요? 23 | ... | 2023/01/05 | 7,510 |
| 1421169 | 이태리에서 사올만한 작은 거 뭐 있을까요? 23 | 기리돔 | 2023/01/05 | 4,521 |
| 1421168 | 오후에 전복먹고 몸이이상했는데 지금 온몸이 따끔거려요 5 | 00 | 2023/01/05 | 4,293 |
| 1421167 | 집에서 국/찌개 안 먹은 지 3년 됐어요 8 | 국찌개 | 2023/01/05 | 5,786 |
| 1421166 | 윤석열이 중대선거구제 발언으로 노린 것 11 | .. | 2023/01/05 | 2,408 |
| 1421165 | 그래놀라 집에서 만들때 올리브유 2 | ㅇㅇ | 2023/01/05 | 1,030 |
| 1421164 | 화목한 가정에서 큰 분들은 우울증 걸려도 쉽게 이겨내지 않나요 17 | ㅁㅁ | 2023/01/05 | 6,797 |
| 1421163 | 밀가루가 가려움증을 유발하나 봐요 11 | ㅇㅇ | 2023/01/05 | 4,917 |
| 1421162 | 조선에 혁명이 없었던 이유가 뭘까요? 15 | 00 | 2023/01/05 | 2,201 |
| 1421161 | 갑자기 이혼녀 84 | 불행하다 | 2023/01/05 | 22,826 |
| 1421160 | 네이버페이 주으세요 5 | ^^ | 2023/01/05 | 3,639 |