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무릎이 아픈데 유산소 운동 괜찮나요?

Asdl 조회수 : 1,983
작성일 : 2023-01-02 20:54:45
헬스하고나서 오른쪽 무릎이 욱신거리는데
런닝머신이나 천국의 계단 해도 괜찮아요?
IP : 222.97.xxx.68
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '23.1.2 9:17 PM (124.5.xxx.99)

    스쿼트하고 실내자전거시 무릎이 조금 아프네 처음시작할때만이고 무릎까지 나아져요 실내자전거 타다보면
    그날 몇번 타니 무릎아픈증상이 없어지더라구요

  • 2. …
    '23.1.2 9:31 PM (211.36.xxx.139)

    너튜브에 정선근 교수의 무릎 운동 찾아 보세요
    큰 도움이 될 겁니다

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