제 나이는 50이고 어깨,오른팔 쓰는 일을 오랫동안 많이 하긴 했어요..
몇달 전 부터 어깨 등이 아파 정형외과 가서 신경차단주사 4회 맞고 체외충격파,도수 치료 4회 받고
좀 낫나 싶었는데 2달 지나니까 슬슬 다시 아파오기 시작하네요
그래서 운동을 해서 근력을 키워 볼까 싶은데요
헬스 피티가 나을까요? 필라테스 피티가 나을까요?
뭘 배우든 선생님이 중요하다고 하는데....
일단 고민이네요...
비싼 가격이라 헛 돈 쓰고 싶지 않거든요 ㅠㅠ
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어깨랑 등이 아픈데요...헬스피티랑..필라테스 피티 중...
ㅁㄱㅁㅁㄱ 조회수 : 1,225
작성일 : 2023-01-02 17:14:32
제목 그대로..
IP : 180.231.xxx.164
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 여성몸
'23.1.2 5:50 PM (118.235.xxx.73)여성몸에는 필라테스가 최고입니다
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