매번 밖에서 먹을수도 없고
밥먹으면 아무것도 하기싫고 머릿속이 뿌예져요
그러다 자면 2시간 지나있고ㅜㅜ
그냥 일어나서 밥을 먹을까요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
밥먹고 자꾸 눕는데 도와주세요
ㅇㅇ 조회수 : 4,069
작성일 : 2023-01-01 20:17:32
IP : 210.96.xxx.232
15 개의 댓글이 있습니다.
1. ker
'23.1.1 8:20 PM (180.69.xxx.74)당뇨 아닌가요
2. ker
'23.1.1 8:21 PM (180.69.xxx.74)먹자마자 나가서 걸어봐요
3. ㅇㅇ
'23.1.1 8:22 PM (210.96.xxx.232)밥먹고 움직이기가 너무 힘들어요..
좀더 수월한 방법이 있을까 해서 묻는건데
움직이다보면 잠이 달아날까요ㅜ4. ..
'23.1.1 8:24 PM (125.244.xxx.5)탄수화물 과다하신거 아닐까요?
5. ...
'23.1.1 8:24 PM (14.32.xxx.170)밥따로 하세요.
더 졸리다가 어느날부터는 정신이 깰 거에요.
식사에 국물류만 줄여도 덜 졸려요.6. ㅇㅇ
'23.1.1 8:24 PM (116.42.xxx.47)먹자마자 나가서 걸어봐요22222
7. 14
'23.1.1 8:29 PM (118.235.xxx.220) - 삭제된댓글밥따로가 뭔가요?
8. ㅇㅇ
'23.1.1 8:30 PM (210.96.xxx.232)그 나가서 걷는것 조차도 많이 결심하고 힘든데
그냥 게으른거겠죠?ㅜㅜ9. ㅁㅇㅁㅁ
'23.1.1 8:34 PM (125.178.xxx.53)탄수줄이고 단백질 채소 드세요
10. 그러다
'23.1.1 8:35 PM (110.70.xxx.199)식도염 걸려요
이게 얼마나 아픈지 밤에 잠도 못자요
한번 아프고나니 그 습관 싹 사라집니다11. ...
'23.1.1 8:40 PM (59.15.xxx.218)식도염 걸리면 계속 기침 나옵니다.
12. ㅇㅇ
'23.1.1 8:43 PM (116.38.xxx.241)그게죄다살로가요.ㅠ
13. 그러다가
'23.1.1 8:45 PM (175.214.xxx.48)당뇨가 오던데, 일어나서 무조건 움직이셔야
14. 제 애기네요
'23.1.1 9:04 PM (218.159.xxx.250)제 애기 같네요
밥 빵 국수 등등 탄수화물 많이 먹으면 졸려서 견딜수가 없더라고요 그러고 자면 한두시간 훅 지나가고
탄수화물 많이 먹으면 인슐린 저항이 올라가고 혈류에 포도당이 많아져서 쉽게 피로감이 생겨서 졸리거라는 기사를 보고 밥양만 반으로 줄였어요 야채 단백질류 많이 먹고요
그러니 좀 나아지네요
게을러서 움직이지 않지만 그래도 안자는게 어디에요15. ᆢ
'23.1.1 9:06 PM (211.36.xxx.92)탄수는 적게 단백질 채소를 많이 드시면 덜 졸려요
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