통밀빵 + 치즈슬라이스 아침대용으로 살찔까요

[Asdl]

다이어트 식단 너무 지겨울때

통밀빵 식빵 1조각 + 치즈슬라이스

닭가슴살 100g

아침으로 먹늨거 어떨까요

[드레싱 없는]

샐러드 곁들이심 더 좋겠네요.

[Asdl]

통밀빵에 치즈 한장 정도는 괜찮겠죠??

[ㅕㅎ]

통밀빵 빼고 치즈나 닭가슴살을 맘껏 양 늘려 먹는게 더 나아요.

[빵 치즈가 아니라]

빵 치즈 고기인데 양이 많지 않으세요?
살빼는 건 어떤 걸 먹는지 보다 얼마나 먹는지가 중요하죠

[괜찮을듯]

아침이니 저라면 그렇게 하겠어요. 평생 빵 안먹고 살 순 없으니까. 치즈슬라이스라는게 그 비닐포장된 노란치즈죠? 그건 성분이 별로일텐데. 차라리 땅콩버터나 아보카도를 "아주 소량" 드시는게 어때요?

[Asdl]

그러면 하루정도는 닭가슴살 빼고
통밀빵 치즈 한장으로만 먹어야겠어요

빵이 너무 먹고싶을때가 있어서요

[그 정도]

드셔도 됩니다. 절제할 수 없을 때까지 참지 마시고 드시고 싶으신 거 조금씩 드셔야 오래 할 수 있어요.