82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

간식추천 병아리콩 볶음

........ 조회수 : 2,425
작성일 : 2022-12-30 16:00:27

배고프지 않아도 입이 궁궁해서 뭔가 집어먹는 분들요
10키로 감량하고 지금 유지어터인데
병아리콩 불려서 삶은 후 냉동실에 지퍼락에 담아서 소분해놓고 입이 궁금할때 마른팬에 기름없이 볶아서 에리스리톨 살살 뿌려서 뒤적뒤적 섞어서 먹으면 맛있더라구요
포만감도 오래가고 차와 함께 마시면 좋아요
IP : 223.62.xxx.183
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 병아리콩
    '22.12.30 4:05 PM (121.133.xxx.137)

    전 삶아 소분 냉동해두고
    걍 상온에 녹여 먹어요
    다 귀찮아서 ㅋ
    근데 맛있죠?^^

  • 2.
    '22.12.30 4:06 PM (220.94.xxx.134)

    몇분정도 삶으면 되나요? 저도 해봐야겠네요

  • 3. .....
    '22.12.30 4:07 PM (223.62.xxx.14)

    네 이게 밤맛도 나고 너무 맛있어요ㅎㅎ
    콩도 칼로리 높다고 하는데 칼로리보다 성분이 훨씬 중요하다더라구요.
    저는 체중 감량시기에도 콩 많이 먹었어요

  • 4. 미리불려서
    '22.12.30 4:44 PM (211.109.xxx.118)

    20분에서25분 삶아야해요
    전 에프에 굽습니다

  • 5. ㅇㅇ
    '22.12.30 5:10 PM (59.13.xxx.45)

    삶아둔거 올리브오일 두르고 여러 향신료들 뿌려서 에프에 구우면 맛있어요
    구운파프리카가루, 타코 시즈닝, 허브.에밧베등 여러가지 돌아가며 뿌려요

  • 6. 저도
    '22.12.30 11:47 PM (211.206.xxx.191)

    병아리콩 좋아하는데 팁 감사합니다.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1415773 편의점주식최고는? 2 편의점 2023/01/10 1,867
1415772 숙주나물할때 마늘 안넣어도 가능할까요 5 ... 2023/01/10 1,707
1415771 인스타 검색기록 삭제 어찌하나요? 인별 2023/01/10 967
1415770 잠잘오는 유튜브 목소리 추천바래요 5 들으면 2023/01/10 1,395
1415769 김건희 찰지게 패는 변희재 ㅋㅋㅋ 진짜 사이다네요 13 ㅇ ㅇㅇ 2023/01/10 6,929
1415768 대학생 아이의 앞날이 걱정됩니다 28 자식걱정 2023/01/10 15,659
1415767 소개팅으로 어떤 사람이 나은가요 25 몽찌 2023/01/10 4,415
1415766 프로젝트 기간제 계약직 해고 3 ㅜ ㅜ 2023/01/10 1,757
1415765 이광재 이 인간 골때리는 인간이군요? 10 ㅇㅇ 2023/01/10 3,535
1415764 네이버페이 줍줍하세요 9 zzz 2023/01/10 3,700
1415763 올해 71년 돼지띠 운세 14 456 2023/01/10 5,647
1415762 브라질 보니까 극우세력이 난동을 부렸다는데 3 ㅇㅇ 2023/01/09 1,277
1415761 주식 왜 갑자기 좋아진거죠? 9 주린이 2023/01/09 6,450
1415760 미국주식 - 오늘 출발부터 심상찮네요 폭등장 기원 7 ㅇㅇ 2023/01/09 4,365
1415759 미피향기펜,파인테크펜 등등 막 주문했어요 4 필기구 2023/01/09 954
1415758 코인육수 추천 부탁드려요~~ 5 .. 2023/01/09 2,483
1415757 올해는 이렇게 살려고요 4 올해목표 2023/01/09 3,905
1415756 부부사이는 별로인데 외도 걱정은 왜 할까요 3 .. 2023/01/09 4,464
1415755 사람들 보면 딱 어떤 타입인 지 아시나요 17 .. 2023/01/09 5,169
1415754 이보영 더 예뻐졌네요 21 대행사보는데.. 2023/01/09 8,565
1415753 고양이도 층간소음을 일으킬까요? 14 1234 2023/01/09 4,101
1415752 회계사나 세무사는 옮기기 힘들죠? 3 2023/01/09 2,585
1415751 오랫만에 시장 갔더니 주차관리 직원들도 다 짤렸네요 기계로 작동.. 3 이리 2023/01/09 2,452
1415750 꼬막 잘 삶는 법 좀 알려주세요 7 노하우 2023/01/09 2,156
1415749 판매자가상품 택배사로 전달할 예정임 발송전이죠? 7 . . 2023/01/09 4,303