자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
간식추천 병아리콩 볶음
........ 조회수 : 2,429
작성일 : 2022-12-30 16:00:27
배고프지 않아도 입이 궁궁해서 뭔가 집어먹는 분들요
10키로 감량하고 지금 유지어터인데
병아리콩 불려서 삶은 후 냉동실에 지퍼락에 담아서 소분해놓고 입이 궁금할때 마른팬에 기름없이 볶아서 에리스리톨 살살 뿌려서 뒤적뒤적 섞어서 먹으면 맛있더라구요
포만감도 오래가고 차와 함께 마시면 좋아요
IP : 223.62.xxx.183
6 개의 댓글이 있습니다.
1. 병아리콩
'22.12.30 4:05 PM (121.133.xxx.137)전 삶아 소분 냉동해두고
걍 상온에 녹여 먹어요
다 귀찮아서 ㅋ
근데 맛있죠?^^2. ㅎ
'22.12.30 4:06 PM (220.94.xxx.134)몇분정도 삶으면 되나요? 저도 해봐야겠네요
3. .....
'22.12.30 4:07 PM (223.62.xxx.14)네 이게 밤맛도 나고 너무 맛있어요ㅎㅎ
콩도 칼로리 높다고 하는데 칼로리보다 성분이 훨씬 중요하다더라구요.
저는 체중 감량시기에도 콩 많이 먹었어요4. 미리불려서
'22.12.30 4:44 PM (211.109.xxx.118)20분에서25분 삶아야해요
전 에프에 굽습니다5. ㅇㅇ
'22.12.30 5:10 PM (59.13.xxx.45)삶아둔거 올리브오일 두르고 여러 향신료들 뿌려서 에프에 구우면 맛있어요
구운파프리카가루, 타코 시즈닝, 허브.에밧베등 여러가지 돌아가며 뿌려요6. 저도
'22.12.30 11:47 PM (211.206.xxx.191)병아리콩 좋아하는데 팁 감사합니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1421010 | 오늘은 환기 좀 할만하네요 6 | ㅇㅇ | 2023/01/25 | 1,586 |
| 1421009 | 남편이 알리 쇼핑중독자에요. 16 | 알리중독 | 2023/01/25 | 6,448 |
| 1421008 | . 18 | . | 2023/01/25 | 5,187 |
| 1421007 | 20년지기 지인@ 7 | ㅔㅔ | 2023/01/25 | 3,423 |
| 1421006 | 40대 여자 보험료 월10만원 넘 많나요? 7 | 요알못 | 2023/01/25 | 3,348 |
| 1421005 | 오늘 너무 속상합니다. 예비고3 13 | ㅇㅇ | 2023/01/25 | 4,005 |
| 1421004 | 영작 한문장만 도와주세요~ 2 | .... | 2023/01/25 | 767 |
| 1421003 | 초중등 아이들 라면 과자 냉동식품 얼마나 자주 먹어요? 3 | 궁금함 | 2023/01/25 | 966 |
| 1421002 | 집에서 게임하는 아이에게 연락할 방법? 폰없음 6 | .. | 2023/01/25 | 1,030 |
| 1421001 | 저는 스팸이 왤케 좋죠 22 | ㅇㅇ | 2023/01/25 | 5,118 |
| 1421000 | 시댁 손자손녀 차별 25 | ... | 2023/01/25 | 6,505 |
| 1420999 | 코로나 6일짼데 1.아이돌본다. 2 친정에 맡긴다 5 | ㅇㅁ | 2023/01/25 | 867 |
| 1420998 | 가족 체크카드의 경우 본인과 가족 모두에게 문자 오게 할 수 있.. | 카드 | 2023/01/25 | 947 |
| 1420997 | 부자들한테 뭐 맡겨 놓으셨어요 231 | 어이상실 | 2023/01/25 | 24,675 |
| 1420996 | 서울남부터미널에서 신도림 5 | ㅇㅇ | 2023/01/25 | 825 |
| 1420995 | 정수기 어떻게렌트 3 | 정수기 | 2023/01/25 | 695 |
| 1420994 | 밤에 외출 3 | ... | 2023/01/25 | 1,008 |
| 1420993 | 메타코메디클럽 재밌네요 1 | ff | 2023/01/25 | 575 |
| 1420992 | ‘난방비’는 예고편…공공요금발 물가 폭탄 시작도 안 했다 4 | ... | 2023/01/25 | 1,851 |
| 1420991 | 선글라스테로 안경 만들어도 되겠죠? 7 | ㅇㅇ | 2023/01/25 | 1,690 |
| 1420990 | 지하철인데 4 | ㅎㅎ | 2023/01/25 | 1,746 |
| 1420989 | 어제 눈길을 운전한후 세차요. 8 | 알려주세요 | 2023/01/25 | 1,230 |
| 1420988 | 벌거벗은 임금님 1 | 누가 병신 | 2023/01/25 | 956 |
| 1420987 | 대학생 자취 어느정도 선에서 얻어주셨는지요 8 | ㅇㅇ | 2023/01/25 | 2,912 |
| 1420986 | 10년 후 10억 8 | 음 | 2023/01/25 | 3,298 |