간식추천 병아리콩 볶음
작성일 : 2022-12-30 16:00:27
3575358
배고프지 않아도 입이 궁궁해서 뭔가 집어먹는 분들요
10키로 감량하고 지금 유지어터인데
병아리콩 불려서 삶은 후 냉동실에 지퍼락에 담아서 소분해놓고 입이 궁금할때 마른팬에 기름없이 볶아서 에리스리톨 살살 뿌려서 뒤적뒤적 섞어서 먹으면 맛있더라구요
포만감도 오래가고 차와 함께 마시면 좋아요
IP : 223.62.xxx.183
6 개의 댓글이 있습니다.
1. 병아리콩
'22.12.30 4:05 PM
(121.133.xxx.137)
전 삶아 소분 냉동해두고
걍 상온에 녹여 먹어요
다 귀찮아서 ㅋ
근데 맛있죠?^^
2. ㅎ
'22.12.30 4:06 PM
(220.94.xxx.134)
몇분정도 삶으면 되나요? 저도 해봐야겠네요
3. .....
'22.12.30 4:07 PM
(223.62.xxx.14)
네 이게 밤맛도 나고 너무 맛있어요ㅎㅎ
콩도 칼로리 높다고 하는데 칼로리보다 성분이 훨씬 중요하다더라구요.
저는 체중 감량시기에도 콩 많이 먹었어요
4. 미리불려서
'22.12.30 4:44 PM
(211.109.xxx.118)
20분에서25분 삶아야해요
전 에프에 굽습니다
5. ㅇㅇ
'22.12.30 5:10 PM
(59.13.xxx.45)
삶아둔거 올리브오일 두르고 여러 향신료들 뿌려서 에프에 구우면 맛있어요
구운파프리카가루, 타코 시즈닝, 허브.에밧베등 여러가지 돌아가며 뿌려요
6. 저도
'22.12.30 11:47 PM
(211.206.xxx.191)
병아리콩 좋아하는데 팁 감사합니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 1416479 |
대통령 새해 기자회견이 없는 나라 25 |
.. |
2022/12/31 |
2,966 |
| 1416478 |
이종석이랑 아이유 사귀네요 70 |
.. |
2022/12/31 |
29,026 |
| 1416477 |
82님 돈 많이 벌수 있는거 선택해주세요 18 |
ㅇ ㅇㅇ |
2022/12/31 |
2,982 |
| 1416476 |
30년전쯤 이화여대 전산과는 몇점 정도였나요? 10 |
?,? |
2022/12/31 |
2,878 |
| 1416475 |
다들 뭐하면서 시간 보내고 계시나요???? 20 |
기분이 오락.. |
2022/12/31 |
3,230 |
| 1416474 |
외국에 사는 조카에게 보낼 신생아 용품 추천해주세요 7 |
콤보세트12.. |
2022/12/31 |
911 |
| 1416473 |
2022 마지막 날이라고 특별한거 하시나요? 11 |
... |
2022/12/31 |
2,953 |
| 1416472 |
영덕 가려고 하는데요. 3 |
say785.. |
2022/12/31 |
1,103 |
| 1416471 |
사랑의 이해 유연석 훈남이네요 6 |
ㅇㅇ |
2022/12/31 |
3,237 |
| 1416470 |
'시민, 과학을 만나다' - 유튜브 '과학과 사람들' 연말 공개.. 2 |
... |
2022/12/31 |
784 |
| 1416469 |
정수정 검사 가 청구한 강진구 기자 구속 영장에 추가한 욕설 9 |
... |
2022/12/31 |
2,121 |
| 1416468 |
한과 안달고 맛있는 곳 있을까요~? 12 |
간식 |
2022/12/31 |
2,295 |
| 1416467 |
일라이 광고도 찍네요 8 |
… |
2022/12/31 |
2,882 |
| 1416466 |
박나래 대단해요 5 |
리강아쥐 |
2022/12/31 |
5,553 |
| 1416465 |
발리여행 질문 드려요 4 |
질문 |
2022/12/31 |
1,233 |
| 1416464 |
지거국 농대 vs 경기권 전자공학 15 |
정시 |
2022/12/31 |
2,824 |
| 1416463 |
자연분만 vs 제왕절개 30 |
.. |
2022/12/31 |
2,906 |
| 1416462 |
송혜교 환하게 웃는게 넘 이쁘네요 25 |
더 글로리 |
2022/12/31 |
5,596 |
| 1416461 |
정말 쓸데없는 예지몽을 가끔 꿔요 3 |
ㅇㅇ |
2022/12/31 |
2,269 |
| 1416460 |
그래서 이재명은 얼마 받았냐고. . 20 |
ㄱㄴ |
2022/12/31 |
1,534 |
| 1416459 |
양곡관리법’ 야 단독 국회 본회의 직회부…무소속 윤미향 찬성.. 1 |
.... |
2022/12/31 |
567 |
| 1416458 |
알쓸인잡 출연자 심채경박사 12 |
외유내강 |
2022/12/31 |
5,135 |
| 1416457 |
북한 무인기 용산 목표…대통령실 부근 왔었다 13 |
… |
2022/12/31 |
2,045 |
| 1416456 |
김수현 겨울새 유튜브로 읽어주는거 잼나요 6 |
… |
2022/12/31 |
1,289 |
| 1416455 |
지창욱 이 나온. 드라마 중. 젤 재미있는 드라마 추천해주세요 18 |
cometr.. |
2022/12/31 |
2,626 |
