자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
간식추천 병아리콩 볶음
........ 조회수 : 2,352
작성일 : 2022-12-30 16:00:27
배고프지 않아도 입이 궁궁해서 뭔가 집어먹는 분들요
10키로 감량하고 지금 유지어터인데
병아리콩 불려서 삶은 후 냉동실에 지퍼락에 담아서 소분해놓고 입이 궁금할때 마른팬에 기름없이 볶아서 에리스리톨 살살 뿌려서 뒤적뒤적 섞어서 먹으면 맛있더라구요
포만감도 오래가고 차와 함께 마시면 좋아요
IP : 223.62.xxx.183
6 개의 댓글이 있습니다.
1. 병아리콩
'22.12.30 4:05 PM (121.133.xxx.137)전 삶아 소분 냉동해두고
걍 상온에 녹여 먹어요
다 귀찮아서 ㅋ
근데 맛있죠?^^2. ㅎ
'22.12.30 4:06 PM (220.94.xxx.134)몇분정도 삶으면 되나요? 저도 해봐야겠네요
3. .....
'22.12.30 4:07 PM (223.62.xxx.14)네 이게 밤맛도 나고 너무 맛있어요ㅎㅎ
콩도 칼로리 높다고 하는데 칼로리보다 성분이 훨씬 중요하다더라구요.
저는 체중 감량시기에도 콩 많이 먹었어요4. 미리불려서
'22.12.30 4:44 PM (211.109.xxx.118)20분에서25분 삶아야해요
전 에프에 굽습니다5. ㅇㅇ
'22.12.30 5:10 PM (59.13.xxx.45)삶아둔거 올리브오일 두르고 여러 향신료들 뿌려서 에프에 구우면 맛있어요
구운파프리카가루, 타코 시즈닝, 허브.에밧베등 여러가지 돌아가며 뿌려요6. 저도
'22.12.30 11:47 PM (211.206.xxx.191)병아리콩 좋아하는데 팁 감사합니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1419399 | 나혼사 전현무 왜저렇게 웃겨요 ㅋㅋㅋㅋ 6 | 고돌이 | 2022/12/30 | 6,077 |
| 1419398 | 계속 집에서만 보자는 지인 26 | ㅇㅇ | 2022/12/30 | 8,618 |
| 1419397 | 양변기에 대걸레씻는 사람을 보신 적 있나요? 24 | 똥물에 첨벙.. | 2022/12/30 | 4,980 |
| 1419396 | 오.. 성시경 콘서트 티비서 하네요 13 | 000 | 2022/12/30 | 2,766 |
| 1419395 | 물맛 좋은 정수기 브랜드가 있나요? 5 | .. | 2022/12/30 | 2,080 |
| 1419394 | 디너 커트러리셋트 사고 싶어요 1 | 은도금 | 2022/12/30 | 1,072 |
| 1419393 | 전세금 9억, 예금 1억 있고 대출은 없는데요 13 | ㅇㅇ | 2022/12/30 | 4,268 |
| 1419392 | 글로리아 보는데 슬퍼서 못보겠어요 15 | .. | 2022/12/30 | 8,938 |
| 1419391 | 에몬스 식탁 어떤가요? 1 | 네 | 2022/12/30 | 1,069 |
| 1419390 | 설때 어떻게 할까요 15 | 고민 | 2022/12/30 | 2,938 |
| 1419389 | 한전 공과대학 22년 입시결과라는데 13 | 00 | 2022/12/30 | 10,584 |
| 1419388 | 영화 음악 콘서트를 하네요 1 | 영화음악 | 2022/12/30 | 1,028 |
| 1419387 | 더 글로리 넘나 재밋어요 9 | 아...악 | 2022/12/30 | 5,721 |
| 1419386 | 내년부터 다이어트 하실분? 6 | ㅇㄴ | 2022/12/30 | 1,344 |
| 1419385 | 국내도입이 시급한 노르웨이의 이혼제도 20 | 노르웨이 | 2022/12/30 | 10,304 |
| 1419384 | 1을 주고 10을 받으려는 자 12 | ㅇㅇ | 2022/12/30 | 3,990 |
| 1419383 | 잡채 할건데 6 | ... | 2022/12/30 | 2,583 |
| 1419382 | 로스쿨 가기가 진짜 대박 어려워졌네요 8 | ㅇㅇ | 2022/12/30 | 8,119 |
| 1419381 | 이시기에 가장 좋은 여행지는 어디인가요? 6 | 음 | 2022/12/30 | 2,145 |
| 1419380 | 방탄 팬만)방탄 부산콘서트 중계해주네요 5 | ᆢ | 2022/12/30 | 1,374 |
| 1419379 | 80살 넘으신 엄마 지금까지 혼자이셔서 더 잘사시는거 같아요 5 | @@ | 2022/12/30 | 5,823 |
| 1419378 | 송혜교는 여전히 이쁘다 26 | 그냥 | 2022/12/30 | 7,585 |
| 1419377 | 오늘 스케일링 받았는데 좀 이상해서요 ㅜㅜ 4 | ?? | 2022/12/30 | 3,224 |
| 1419376 | 더 글로리 9화 5 | 휴 | 2022/12/30 | 7,679 |
| 1419375 | 대장동 키맨 김만배 "기자들에게 현금 2억씩, 아파트 .. 6 | 2억씩받은기.. | 2022/12/30 | 1,703 |