자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
간식추천 병아리콩 볶음
........ 조회수 : 2,352
작성일 : 2022-12-30 16:00:27
배고프지 않아도 입이 궁궁해서 뭔가 집어먹는 분들요
10키로 감량하고 지금 유지어터인데
병아리콩 불려서 삶은 후 냉동실에 지퍼락에 담아서 소분해놓고 입이 궁금할때 마른팬에 기름없이 볶아서 에리스리톨 살살 뿌려서 뒤적뒤적 섞어서 먹으면 맛있더라구요
포만감도 오래가고 차와 함께 마시면 좋아요
IP : 223.62.xxx.183
6 개의 댓글이 있습니다.
1. 병아리콩
'22.12.30 4:05 PM (121.133.xxx.137)전 삶아 소분 냉동해두고
걍 상온에 녹여 먹어요
다 귀찮아서 ㅋ
근데 맛있죠?^^2. ㅎ
'22.12.30 4:06 PM (220.94.xxx.134)몇분정도 삶으면 되나요? 저도 해봐야겠네요
3. .....
'22.12.30 4:07 PM (223.62.xxx.14)네 이게 밤맛도 나고 너무 맛있어요ㅎㅎ
콩도 칼로리 높다고 하는데 칼로리보다 성분이 훨씬 중요하다더라구요.
저는 체중 감량시기에도 콩 많이 먹었어요4. 미리불려서
'22.12.30 4:44 PM (211.109.xxx.118)20분에서25분 삶아야해요
전 에프에 굽습니다5. ㅇㅇ
'22.12.30 5:10 PM (59.13.xxx.45)삶아둔거 올리브오일 두르고 여러 향신료들 뿌려서 에프에 구우면 맛있어요
구운파프리카가루, 타코 시즈닝, 허브.에밧베등 여러가지 돌아가며 뿌려요6. 저도
'22.12.30 11:47 PM (211.206.xxx.191)병아리콩 좋아하는데 팁 감사합니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1419777 | 새해 아침 맨먼저 한 일이 택배발송이네요 1 | 첫거래 | 2023/01/01 | 1,255 |
| 1419776 | 오늘 경동시장 할까요? 1 | 가까마까 | 2023/01/01 | 1,494 |
| 1419775 | 오늘 고속터미널 상가하나요?? 2 | .. | 2023/01/01 | 1,476 |
| 1419774 | 패션에 완성은 얼굴이네요 6 | ᆢ | 2023/01/01 | 7,272 |
| 1419773 | 펀드 억대 이상 마이너스인데 10원 줍줍하니.. 4 | .. | 2023/01/01 | 3,142 |
| 1419772 | SNL 김슬기 나오는 회차 보세요 2 | ... | 2023/01/01 | 3,628 |
| 1419771 | 드라마 환혼 질문이에요 14 | 이해력부족 | 2023/01/01 | 2,398 |
| 1419770 | 그알보면 무서운게 5 | ㅇㅇ | 2023/01/01 | 4,876 |
| 1419769 | 2023 계묘년 해돋이 보고 왔습니다~~~ 2 | 음.. | 2023/01/01 | 1,136 |
| 1419768 | 사립초 졸업장.. 17 | 초등 | 2023/01/01 | 4,194 |
| 1419767 | 홈+ 대게 어때요? | .... | 2023/01/01 | 593 |
| 1419766 | 재벌집 에휴ㅡ스포 결말주의 ㅡ 2 | Cngfjj.. | 2023/01/01 | 2,697 |
| 1419765 | 혹시 상명대 서울캠 기숙사 아시는 분 계실까요? 6 | 오늘 | 2023/01/01 | 2,091 |
| 1419764 | (스포예정) 더글로리 잔인한 장면 얘기해주세요 8 | ㅇㅇ | 2023/01/01 | 3,943 |
| 1419763 | 동물농장 오늘은 10시 20분 시작 4 | ... | 2023/01/01 | 1,731 |
| 1419762 | 사무실 직원이 도둑인데 처리방법은 23 | .... | 2023/01/01 | 20,747 |
| 1419761 | 새해부터 라자냐 먹으려는데요 5 | 첫질문 | 2023/01/01 | 1,794 |
| 1419760 | 아이유 인기있는 이유가 29 | .. | 2023/01/01 | 15,346 |
| 1419759 | 새해에 어울리는 클래식 음악.. 6 | ㄱㄱ | 2023/01/01 | 1,579 |
| 1419758 | 내 기준으로 타인을 평가하지 말라.. 8 | 소룽이 | 2023/01/01 | 3,044 |
| 1419757 | 이천찜질방과 카페추천해주세요^^ 2 | 이천 | 2023/01/01 | 930 |
| 1419756 | 50대 배나온 아저씨 바지는 ? 4 | 정치글아님 | 2023/01/01 | 1,424 |
| 1419755 | 코로나 격리중인데 회사출근.. 3 | .... | 2023/01/01 | 2,103 |
| 1419754 | 나혼산, 베트남 관광청 협찬이겠죠? 17 | 나혼산 | 2023/01/01 | 9,163 |
| 1419753 | 이중창 샤시 아닌 곳 이사 14 | .. | 2023/01/01 | 3,380 |