자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
간식추천 병아리콩 볶음
........ 조회수 : 2,352
작성일 : 2022-12-30 16:00:27
배고프지 않아도 입이 궁궁해서 뭔가 집어먹는 분들요
10키로 감량하고 지금 유지어터인데
병아리콩 불려서 삶은 후 냉동실에 지퍼락에 담아서 소분해놓고 입이 궁금할때 마른팬에 기름없이 볶아서 에리스리톨 살살 뿌려서 뒤적뒤적 섞어서 먹으면 맛있더라구요
포만감도 오래가고 차와 함께 마시면 좋아요
IP : 223.62.xxx.183
6 개의 댓글이 있습니다.
1. 병아리콩
'22.12.30 4:05 PM (121.133.xxx.137)전 삶아 소분 냉동해두고
걍 상온에 녹여 먹어요
다 귀찮아서 ㅋ
근데 맛있죠?^^2. ㅎ
'22.12.30 4:06 PM (220.94.xxx.134)몇분정도 삶으면 되나요? 저도 해봐야겠네요
3. .....
'22.12.30 4:07 PM (223.62.xxx.14)네 이게 밤맛도 나고 너무 맛있어요ㅎㅎ
콩도 칼로리 높다고 하는데 칼로리보다 성분이 훨씬 중요하다더라구요.
저는 체중 감량시기에도 콩 많이 먹었어요4. 미리불려서
'22.12.30 4:44 PM (211.109.xxx.118)20분에서25분 삶아야해요
전 에프에 굽습니다5. ㅇㅇ
'22.12.30 5:10 PM (59.13.xxx.45)삶아둔거 올리브오일 두르고 여러 향신료들 뿌려서 에프에 구우면 맛있어요
구운파프리카가루, 타코 시즈닝, 허브.에밧베등 여러가지 돌아가며 뿌려요6. 저도
'22.12.30 11:47 PM (211.206.xxx.191)병아리콩 좋아하는데 팁 감사합니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1421520 | 전세 안전장치 3 | 보호 | 2023/01/06 | 1,323 |
| 1421519 | 1984년도 영창피아노 21 | 추억 | 2023/01/06 | 3,285 |
| 1421518 | 한달 뒤 자동 유료전환…카카오 톡서랍 낚시 보상 논란 7 | 그럼그렇지 | 2023/01/06 | 1,932 |
| 1421517 | 얼리버드 주식...코스피 지수 상방 54 | 얼리버드 | 2023/01/06 | 2,736 |
| 1421516 | 천공(본명 이병철), “한국인들은 배가 고파야 일한다” 22 | 00 | 2023/01/06 | 3,573 |
| 1421515 | 대학생아이들 최소 하루 두끼는 밖에서 사먹는데 카드 추천 좀 2 | 음 | 2023/01/06 | 1,866 |
| 1421514 | 요즘 헌책 알라딘에서 매입해주나요 7 | ㅇㅇ | 2023/01/06 | 1,366 |
| 1421513 | 살면서 돈이 많은 부분을 차지하는것같아요 24 | 돈 | 2023/01/06 | 6,413 |
| 1421512 | 와이드 스쿼트 문의드려요. 5 | .. | 2023/01/06 | 1,151 |
| 1421511 | 이상한 꿈 2 | 해석좀해주세.. | 2023/01/06 | 657 |
| 1421510 | 직원들 명절선물로 뭐하세요? 2 | dd | 2023/01/06 | 1,519 |
| 1421509 | 스포일러 더 글로리 예솔이 말이에요 8 | .. | 2023/01/06 | 4,021 |
| 1421508 | 같이가자 7 | 같이가자 | 2023/01/06 | 593 |
| 1421507 | 요즘 스페인,독일 날씨어떤지요? 5 | ... | 2023/01/06 | 1,137 |
| 1421506 | 무지성 청소법 하고 있어요. 20 | 최초개발자 | 2023/01/06 | 3,570 |
| 1421505 | 글로리같은 심한 학폭이 옛날에도 있었나요? 31 | .. | 2023/01/06 | 3,898 |
| 1421504 | 더 글로리 청라호수공원 5 | 더 글로리.. | 2023/01/06 | 3,590 |
| 1421503 | 나쏠 어느 회차가 재미있는지 추천해주세요. 5 | 나는 | 2023/01/06 | 1,220 |
| 1421502 | 하다하다 이젠 북 내통설이네요. 6 | .... | 2023/01/06 | 1,614 |
| 1421501 | 칼슘약 의료보험 되는약 어떤것들이 있나요? 1 | 알사탕 | 2023/01/06 | 969 |
| 1421500 | 주식 기초적인 질문 6 | 초보 | 2023/01/06 | 1,157 |
| 1421499 | 저는 5주만에 5kg 가까이 빠졌어요 16 | . | 2023/01/06 | 6,399 |
| 1421498 | 글로리가 애교였어요. 전신화상 12 | ㅇ | 2023/01/06 | 5,415 |
| 1421497 | 빵집가면 꼭 사게되는게 2 | joy | 2023/01/06 | 2,453 |
| 1421496 | 아쿠아필링을 홈케이로 어떻게 대체 할까요? 1 | 올리버 | 2023/01/06 | 687 |