간식추천 병아리콩 볶음
작성일 : 2022-12-30 16:00:27
3575358
배고프지 않아도 입이 궁궁해서 뭔가 집어먹는 분들요
10키로 감량하고 지금 유지어터인데
병아리콩 불려서 삶은 후 냉동실에 지퍼락에 담아서 소분해놓고 입이 궁금할때 마른팬에 기름없이 볶아서 에리스리톨 살살 뿌려서 뒤적뒤적 섞어서 먹으면 맛있더라구요
포만감도 오래가고 차와 함께 마시면 좋아요
IP : 223.62.xxx.183
6 개의 댓글이 있습니다.
1. 병아리콩
'22.12.30 4:05 PM
(121.133.xxx.137)
전 삶아 소분 냉동해두고
걍 상온에 녹여 먹어요
다 귀찮아서 ㅋ
근데 맛있죠?^^
2. ㅎ
'22.12.30 4:06 PM
(220.94.xxx.134)
몇분정도 삶으면 되나요? 저도 해봐야겠네요
3. .....
'22.12.30 4:07 PM
(223.62.xxx.14)
네 이게 밤맛도 나고 너무 맛있어요ㅎㅎ
콩도 칼로리 높다고 하는데 칼로리보다 성분이 훨씬 중요하다더라구요.
저는 체중 감량시기에도 콩 많이 먹었어요
4. 미리불려서
'22.12.30 4:44 PM
(211.109.xxx.118)
20분에서25분 삶아야해요
전 에프에 굽습니다
5. ㅇㅇ
'22.12.30 5:10 PM
(59.13.xxx.45)
삶아둔거 올리브오일 두르고 여러 향신료들 뿌려서 에프에 구우면 맛있어요
구운파프리카가루, 타코 시즈닝, 허브.에밧베등 여러가지 돌아가며 뿌려요
6. 저도
'22.12.30 11:47 PM
(211.206.xxx.191)
병아리콩 좋아하는데 팁 감사합니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 1419397 |
,쫀쫀하지 않은 바디로션 2 |
ᆢ |
2022/12/30 |
1,041 |
| 1419396 |
3d영화를 안경벗고 보면 어떤가요 11 |
ㅇㅇ |
2022/12/30 |
2,174 |
| 1419395 |
서울·인천·경기·충남 일대서 '미확인 비행체' 목격 (내용무) 15 |
..... |
2022/12/30 |
5,490 |
| 1419394 |
하늘에 미확인 물체 뭐에요 도대체? 9 |
ㅇㅇ |
2022/12/30 |
3,358 |
| 1419393 |
알콜의존증 남편이 드디어 간경화진단을 받았습니다. 25 |
공동의존 |
2022/12/30 |
8,123 |
| 1419392 |
회사 저보다 늦게 들어온 사람들이 먼저 승진했는데요 3 |
아이리스 |
2022/12/30 |
2,031 |
| 1419391 |
체끼 있어도 추울까요 혹시? 7 |
ㅇㅇ |
2022/12/30 |
1,350 |
| 1419390 |
지금 하늘에서 뭔가 목격되고 있어요 26 |
ㅇㅇ |
2022/12/30 |
7,289 |
| 1419389 |
국가장학금 신청기간 놓쳤어요 3 |
에구 |
2022/12/30 |
2,583 |
| 1419388 |
갤럭시에 다운받은 어플이 안보여요 2 |
82 |
2022/12/30 |
1,570 |
| 1419387 |
세탁세제 추천 4 |
mom |
2022/12/30 |
1,783 |
| 1419386 |
전현무 대상받고 진실되게 우는게 울컥하네요.. 18 |
.. |
2022/12/30 |
9,343 |
| 1419385 |
고구마 어떻게 보관 해야하나요? 10 |
모모 |
2022/12/30 |
2,127 |
| 1419384 |
자식에게 상처 주는 말 ( 일반적인 경우 아니에요) 5 |
.. |
2022/12/30 |
3,243 |
| 1419383 |
말이 씨가되는거 맞을까요? 6 |
음 |
2022/12/30 |
2,299 |
| 1419382 |
접시 깨지면 좋은 걸까요.. 15 |
마리여사 |
2022/12/30 |
3,578 |
| 1419381 |
어제 조언구했던 구호 셋업이요 1 |
ㅇㅇ |
2022/12/30 |
1,987 |
| 1419380 |
요양원은 어디나 금액이 같나요? 8 |
... |
2022/12/30 |
2,769 |
| 1419379 |
수영하시는 분들 염색머리 색상 유지 안되시나요? 4 |
... |
2022/12/30 |
2,400 |
| 1419378 |
윤대통령 장모 '위조 잔고증명서' 관련 민사소송 패소확정 7 |
사기꾼 장모.. |
2022/12/30 |
1,474 |
| 1419377 |
외투 얘기가 나와서 말인데 6 |
늘갈 |
2022/12/30 |
2,190 |
| 1419376 |
우주패스 사용 괜찮나요? 2 |
sk |
2022/12/30 |
1,414 |
| 1419375 |
2022 보이스피싱 총결산 kbs 1 |
dd |
2022/12/30 |
976 |
| 1419374 |
나이 차 나는 늦은 결혼 힘겹네요 13 |
짐 |
2022/12/30 |
9,232 |
| 1419373 |
넷플릭스 17000원 짜리 신청했어요~ 14 |
넷플 |
2022/12/30 |
4,205 |
