불안이나 우울장애로 숨찬증상 있나요?

[호흡장애]

불안이나 우울장애 있으시거나 있으셨던 분 계실까요?
제가 불안도가 엄첨 높고 겨울에 잘 우울해지는데 요즘 그렇게 숭이 차요.
숨쉬기가 늘 시원하게 안되고 뭔가가 호흡을 제대로 못하게 가슴을 누르는 느낌이랄까요ㅜㅜ
전엔 위염이 심해서 숨이 답답한 증상이 있어서 위염치료 받음 나아지기도 했는데 위염 증상 없을때도 그러네요.
이거 불안장애 증상 맞나요? ㅠㅠ

[저도]

불안 우울증 심할땐
호흡곤란이 자주 왔어요.
특히 욕실에서 씻을때
숨이 막혀서
겨울에도 문열어놓고 씼었어요.

[...]

네, 불안증세가 맞아요.
그러다 호흡하기가 힘들죠. 소화도 안되고... 약한 공황장애
호흡하는 것을 잊겠금 재미있는 영화를 시청하시던가 사람들을 많이 만나세요.
저도 비슷한 경우를 겪어서 알아요.
호흡에 신경쓰시면 안돼요

[..]

층간소음으로 스트레스가 심해져서
신경안정제도 처방 받아 먹는데
근래에는 없던 숨막히는 증상이 생겨
응급실까지 갔는데 쫒겨났어요
결론은 스트레스 우울증이
숨막힘 증상 생기게 하네요

[..]

이유야 어떻든 일단 복식호흡 하세요
방법은 코로 숨을 천천히 들이마시면서
배를 올챙이배처럼 볼록하게 내밀면서
들이마시고 날숨은 입으로 천천히 내뱉으세요
여러번 반복이요

[..]

친구가 우울증, 갑상선암 수술 경력있어서 산에 다니고 좋아졌다는데 지난번 얕은 산에 같이 갔는데 뭔가 원치않는 문자보더니 갑자기 호흡을 헉헉 대더라고요.

[저 그랬어요]

저 그랬어요 공황장애 증세 였는지ㅠ 얼음물 벌컥벌컥 마시고 뛰쳐나갔어요

[...]

그게 공황장애 아닌가요? 정신과랑 심장검사 둘다 해보세요.

[원글]

윗님. 일반내과서 흉부엑스레이.심전도.갑상선.빈혈 등등 다 이상없대고 신경내과서 자율신경계 검사하니 이상있다 나왔어요.
교감.부교감신경 발란스가 깨졌다나요ㅜㅜ
그리고 불안도가 넘 높고 우울도도 높구요.
대학병원 심혈관계 여러검사 예약해둔 상태인데 대기가 넘 길어 평소 불안.강박이 높았던지라 대학병원 기다리는동안 힘들어 죽을거 같아서 신경내과 우선 가본건데 불안장애 같다해서 취침전 신경안정제약만 우선 먹고는 있어요ㅜㅜ
근데 낮에 약을 안먹어서 그런가 그렇게 자꾸 숨이 차네요.
첨엔 심장이 막 두근대고 난리였는데 지금은 심장은 조용해진거 같은데 자꾸 숨이 차니 이게 불안증 때문인지 궁금해서요.
심신안정 한약도 먹고 있어서 낮엔 그럭저럭 버틸만 하다 싶었는데 자꾸 숨이 차니 낮에도 약을 먹어야 하나 고민이네요ㅜㅜ

[..]

심장은 벌렁대지 않는데 숨만 차다는 거죠? 회사 여직원이 심장이 너무 뛰어서 부정맥 진단도 대학병원에서 여러 차례 검사하던데 딱히 뭐가 나오지는 않나봐요. 그 직원은 숨이 얼마나 차냐하면 지하철 내려서 회사까지 약 10분정도인데 아주 완만한 언덕이 하나 있어요. 언덕이라고 하기도 웃긴데, 거기를 숨이차서 못걸어서 마을버스 타더라고요.. 대신에 평지는 몇시간도 걷는다네요.

[....]

역류성 식도염 있어도 숨이 답답하던데요

[....]

그리고 원래 불안약은 아침에 가장 많이 먹더라구요. 그러다 반감기 지나고 계속 불안하면 점심이나 저녁이나 자기전에 또 먹기도 하구요.

[원글]

‥님. 심장은 벌렁대지 않는데 숨만 헐떡대고 찬 거 맞아요.
첨엔 심장이랑 맥박이 막 뛰어서 호흡곤란 와서신경안정제 먹었고 그래서 지금은 심장 진정되고 불안도도 많이 나아졌어요.
낮에 가끔 한번씩 살짝 긴장되거나 불안이 조금 느껴지다 말다 이런 정도(시험볼때 좀 긴장되는 정도같은)라 의사샘은 약 권하긴 하셨지만 낮엔 마그네슘 같은 천연 안정제로 그럭저럭 버틸만 한거 같아서 잘 버티는 중인데 자꾸 숨이 차네요ㅜㅜ
가슴 중앙이 뻐근하기도 하구요.
특별히 움직일때 숨이 차는건 아니고 걍 신체 운동과는 전혀 상관없이 불쑥불쑥 숨이 차요ㅜㅠ

[ㅇㅇ]

불안장애 신체화증상이예요
얼른 병원에 가셔서 약은 제일 적은양부터
드시기 시작하셔야해요
저희 20초딸이 지금 병원에 다니고있어요
심장내과 호흡기내과 다다녔는데 소용이없었어요
그냥 정신건강의학과 가셔야하고
잘하는데서 진료받으세요

[공황장애]

그게 공황장애 아닌가요?

[정확한 진단]

받아보는게 좋겠고요
심리적문제와 호흡 심장 문제 직결되는 건 맞아요.
호흡이 불안해지면 산소부족 이산화탄소 과다 배출(심해지면 과호흡)
호흡법 영상많으니까 숨고르기 연습도 하고
가벼운 근력 운동을 좀 하세요.
무엇보다 카페인 끊기.

[..]

경함상 스트레스와 관련이 있는거 같아요

[스트레스]

조절을 먼저 하세요..그리고 약 드셔야해요...더 신체화로 넘어가서 심각해지기전에...병원 가세요..

[불안장애]

제가 불면증으로 신경안정제 처방받아 자기전 먹었는데
낮에 심장이 뛰고 호흡이 힘든 증세가 생겼어요.
한의원 치료도 했었는데 증세가 점점 심해져
일상생활이 힘들어지더라구요.
불안으로 인한 신체화 증상 같은데 한약보다
더 심해지기전 병원가보세요.

[ㅇㅇ]

우울증 증상맞아요
지인이 똑같이 말했어요 가슴을 짖누르는 느낌 호흡하기힘들다는

[ㅇㅇ]

숨이차고 가슴을 짓누르는것같고
숨이 제대로 쉬어지지않고 겨울에 그 증상이 심하시다면
개인병원 의뢰서 써서 대학병원 심혈관내과 가서 검사받아보세요
그리고 이상없다면 정신과 쪽으로 가보시는거 권합니다