82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

운동 100일간 몸무게 13kg.감량

큐큐 조회수 : 4,791
작성일 : 2022-12-29 20:20:16
지방 13키로 감량
근육 1.5키로 증가

100일동안 총 13kg 감량했어요
앞자리 7에서 5로 겨우 내려왔어요
50일까지는 진짜 살이 너무 안빠졌어요
5키로밖에 안빠져서 스트레스였는데
가속도붙으니 잘빠지네요

다들 다이어트 화이팅입니다
저는.딱 5키로만 더 빼볼게요
IP : 119.195.xxx.202
11 개의 댓글이 있습니다.
  • 1.
    '22.12.29 8:24 PM (220.117.xxx.61)

    체중이 살살 불고있는 저로서는 정말 부럽네요
    운동이라곤 1도 하기 싫어요.
    어찌할까요
    자극받고 갑니다.

  • 2. 어머나
    '22.12.29 8:25 PM (112.167.xxx.66)

    대단하시네요. 축하드려요.

  • 3. 워낙
    '22.12.29 8:34 PM (210.178.xxx.44)

    저는 9월 5일부터 해서 18킬로 감량이예요.
    어제 브래지어 새로 다 샀어요. ^^

    꾸준히 다이어트 하고, 이 생활방식으로 남은 인생 살려고요. 건강을 위해...

    우리 화이팅해요^^

  • 4. ...
    '22.12.29 8:37 PM (118.235.xxx.99)

    운동 식이요법 자세히 알려주세요
    대단하세요

  • 5. ..
    '22.12.29 8:38 PM (211.243.xxx.94)

    축하드려요. 이왕이면 식이 운동법과 공유해 주세요.

  • 6. ..
    '22.12.29 8:45 PM (124.5.xxx.99)

    이왕이면 그럴때 49정도까지
    암튼 화이팅입니다

  • 7. 이런 건
    '22.12.29 8:46 PM (122.36.xxx.14)

    나이도 알려주세요
    사십대 후반 이상이면 대단~

    이상 징그럽게 살 안 빠지는 40후반이었습니다ㅜ

  • 8. ...
    '22.12.29 9:18 PM (211.54.xxx.133)

    성공하신 분들 축하드려요~ 방법 공유해 주실 수 있나요? 상황에 맞게 응용해서 저도 성공하고 싶어요. 간절한 상황입니다. 필라테스와 pt 고민 중입니다. 수영을 오랜기간 했는데 코로나로 인해 망한 몸 됐네요 .......부디!

  • 9. 노하우
    '22.12.29 9:40 PM (211.250.xxx.224)

    풀어주세요

  • 10. 어제
    '22.12.29 9:59 PM (210.178.xxx.44)

    저 위에 18킬로 빠진 사람인데요. 47살이예요.
    작년에 암수술하고 딱 1년 휴양하고, 다이어트 시작한건데요. 간헐적단식하면서 걸었어요. 웬만한 거리는 다 걸어다니고 있어요. 제 체력으로 할수 있는 것부터 하자는 생각이었고요. 출퇴근 걸어서 하고, 외식 안하고 도시락도 쌉니다.
    이제 새해부터는 근력운동도 시작하려고요.
    신기한게... 늘 뭉쳐 있던 임파선 부분들이 다 빠졌어요. 뭔가 수십년 뭉쳐 있던 노폐물이 다 사라진 기분...

  • 11. 어제님
    '22.12.30 1:31 PM (211.250.xxx.224)

    응원합니다. 댓글로 질문 올려두고 원글님 답해주셨나 다시 들어왔는데 어제님이 귀한 글 올려주셨네요.
    암은 물론 삶의 어떠한 어려움도 다 이기실 분이시네요.
    2023년 더 건강하시고 소원하시는 모든 일 이루시는 한해가 되시길 응원합니다

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1419163 한 해가 지나갑니다.. 5 2022/12/30 1,488
1419162 아후...오늘은 좀 올라주려나요 주식 3 ㅇㅇ 2022/12/30 2,316
1419161 23년 1월. 걷기, 독서모임 함께 하실분~ 3 ... 2022/12/30 2,647
1419160 목이 칼칼하고 몸살 증상이면 코로나 말고 뭘까요? 9 ㄷㄷㄷ 2022/12/30 2,460
1419159 방귀가 심하게 나는데 어떤 증상일까요? 7 50대 2022/12/30 4,556
1419158 급질)예금 만기 질문이 있어요. 답글 절실 7 ㅇㅇ 2022/12/30 2,436
1419157 제가 사고싶은건데요 젤 먼저 뭘살까요,? 24 뭘 사나?.. 2022/12/30 6,217
1419156 립밤...피부에 발라도 좋다는거 저만 모르고 있었나요? 5 ... 2022/12/30 4,194
1419155 프로폴리스 스프레이, 콧속에 뿌려도 되나요? 7 ㅇㅇ 2022/12/30 1,983
1419154 5명 사망,과천고가 참혹 현장 사진 29 ... 2022/12/29 23,725
1419153 초5딸내미가 팬티에 소변이 묻네요 3 레베카 2022/12/29 4,377
1419152 김만배, 보도 막으려 기자들에게 2억씩 살포...아파트 분양권 .. 9 뉴스타파 2022/12/29 2,246
1419151 세종연구소 주변 잘 아시는 분 3 ... 2022/12/29 871
1419150 베스트 시어머니 생신날 전화 안하는 며느리 댓글 16 ㅇㅇ 2022/12/29 8,472
1419149 안타티카 패딩이 다른 패딩보다 11 ㅇㅇ 2022/12/29 5,577
1419148 콜라에 주사기 넣어 25 ... 2022/12/29 8,165
1419147 경기 분당 지금 눈와요 !!! (아파트 고양이 ) 16 유지니맘 2022/12/29 3,719
1419146 다짐육 뭉치지 않게 볶는 방법 좀 알려주세요 11 비법 2022/12/29 2,406
1419145 만일 월급 600만원 주면 주 6일 식당일 하시겠어요? 41 -- 2022/12/29 18,354
1419144 배우들이 상을 더 많이 받네요... 1 연예대상인데.. 2022/12/29 3,727
1419143 저런게 왜 내남편인지.. 6 2022/12/29 5,319
1419142 (도움)HONEY WITH ROYAL JELLY 라고 적힌 꿀ᆢ.. 1 캐나다 2022/12/29 755
1419141 중국 코로나 ... 뇌에 심각한 손상. 13 민폐다 2022/12/29 7,841
1419140 지금, 보건소에서 골다공증 검사 전국적으로 안 하나요. 6 .. 2022/12/29 3,041
1419139 중국發 입국자 신속항원검사 비용, 본인에 부담시키기로 35 ㅇㅇ 2022/12/29 4,632