몸이 전반적으로 찬데..특히 하체가 너무 추워요

[..]

발시렵고..무릎차고요(40초반입니다.)

점점 심해지는거 같아요.

음식이나 운동중에...하체 따뜻하게 하는 게 있을까요?

운동은..주3회...40~50분정도만..합니다.(고강도 운동은 아닙니다)

[수시로]

따뜻한 차를 많이 드세요 혈액순환이 잘 안되나 봅니다

[...]

어그부츠 신고 담요 덮으세요

[반신욕이]

최고고
매일 못하면 족욕이라도 매일 해보세요
무릎 아래까지 담그고요
운동만으로 해결 힘들더라구요
저도 완전 운동홀릭수준인데
반신욕이 최고

[맞아요]

족욕 반신욕 좋고 증상 호전되요

[ᆢ]

너무 싱겁게 드시거나 커피나 옥수수수염차 등 신장에 부담을 주는 음료를 많이 드시나요?
이번에 알게 된건데요
신장이 안좋으면 추위를 많이탄다고해요
제가 작년까지는 추워서 덜덜 떨고 다녔는데 몸무게 좀 올리고 올해는 추위를 덜타네요

[,,,]

지병이 없으면 약 잘짓는 한의원 가서 증상 얘기하고 한약 드셔 보세요.
두재쯤 지어 드시면 좋아지실거예요.
족욕도 함께 하세요

[..]

따뜻한 바지에 따뜻한 양말 신고 뜨거운 물 넣는 고무패드 무릎위에 얹고 극세사 담요 덮고 앉아 있으세요