이전 직장에서 숨이 막히는 스트레스가 와서 퇴사했어요
그 이후 잠시 쉬고있는데
충분히 잤고 피곤하지 않아도 잠에서 깨기 싫어요
씻는거, 청소하는것도 힘들어요
우울증 약은 먹은지 한달정도 된것 같아요
조금씩이라도 움직여보면 나아질까요?
추위를 많이타서 걷는 것도 쉽지않네요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
우울증 무기력 도와주세요
ㅇㅇ 조회수 : 5,380
작성일 : 2022-12-27 16:51:19
IP : 112.170.xxx.3
18 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'22.12.27 4:53 PM (14.52.xxx.22) - 삭제된댓글저는 그래서 자전거로 쿠팡이츠 배달 했어요
덕분에 약 끊음
요즘은 길 미끄러워서 안되겠네요2. ㅇㅇ
'22.12.27 4:53 PM (222.234.xxx.40)저도 아이입시 치루며
가족들 몰래 2달째 우울증약 처방받아 먹는데 너무 우울하고 만사 힘겹네요
추운데 걸으라해서 30분걷고 까페가서 커피마시고 저녁밥은 시켜먹고 요새 억지로 걷고 먹고 그러네요3. ...
'22.12.27 4:53 PM (211.234.xxx.41)병원을 다닌지 한달 되셨다면 병원을 바꾸시던지 약을 바꿔보시면 어떨까요?
4. ...
'22.12.27 4:54 PM (106.102.xxx.89) - 삭제된댓글저도 그런데 약을 먹어도 차도가 없군요 ㅜㅜ
5. ...
'22.12.27 4:57 PM (211.179.xxx.77)우울증약도 자기한테 맞는거 찾을려면
의사한테 얘기해서
몇번이고 바꿔야 되더라구요
지금거 효과 없으면 좀더 센거로요
근데 지금 날씨가 너무추워
움츠리고 있으니
우울감이 심하네요6. ㅇㅇ
'22.12.27 4:57 PM (222.234.xxx.40)의사얘기로 약은 한달이상 되어야 슬슬 효과가 나고
약을 먹는다고 완전히 행복한건 아니고
감정을 끌어올려주는 보조 정도인것 같습니다.
저도 행동을 하고 노력을 하라 상담을 늘 받지만 그게 어려워서 힘드네요7. ㅇㅇ
'22.12.27 5:05 PM (106.101.xxx.32)비타민디 철분제 잘 챙겨드시고 머 작은거라도 하루하루 할거 적어서 한두개씩 해보세요
8. ...
'22.12.27 5:07 PM (124.54.xxx.2)씻는거, 청소하는것도 힘들어요
==> 근데 약 먹는다고 에너지가 막 샘솟아서 움직이게 되는 것 같지는 않아요. 늦게 일어나도 일단
한군데라도 청소를 하기 시작해야 그때부터 좀 에너지가 돌아요9. ㅡㅡ
'22.12.27 5:20 PM (1.236.xxx.203) - 삭제된댓글집 가까운곳에 운동 하나 등록하고 다녀보세요
운동 하고 씻고 나면 활기가 좀 생겨요
우울증약은 두어달 걸린답니다
근데 기분이 좋아지는 정도는 아니고
그냥 좀 무난해지는? 정도니
스스로 노력해봐야해요10. 전 알아요
'22.12.27 5:26 PM (39.7.xxx.154) - 삭제된댓글퇴사하면 나을 병이지만 퇴사를 후회하느라 또 이 병에 걸릴것을.
이도저도 못하고 수렁에 빠지는 느낌.
누가 나 좀 잡아줬으면.11. 나가세요
'22.12.27 5:39 PM (223.62.xxx.25) - 삭제된댓글12월 다 가기전에 트리장식 명소찾아가서 힐링하고오세요
12. ...
'22.12.27 5:47 PM (58.120.xxx.143)우울증약 저도 먹는데요, 기분을 업시켜준다기 보다는
최소한 자살충동을 가라앉혀주네요.
기분전환 시키기엔 제 경우 여행이 약이에요.13. ....
'22.12.27 6:03 PM (1.228.xxx.67)몸을 움직여야해요
집에서 정리 청소 빨래 운동등등 뭐라도해봐요
그리고 밖으로 나가서 동네 한바퀴도 돌아보고14. ..
'22.12.27 6:20 PM (223.62.xxx.67) - 삭제된댓글한달이면 일러요. 서서히 나아지실 거에요.
다 귀찮고 잠만 많이 잔다고 하니, 의사 쌤이 뭐 어떠냐고괜찮다 하셨어요. 조급히 생각마시고푹 쉬세요.15. ㅇㅇ
'22.12.27 6:23 PM (112.170.xxx.3) - 삭제된댓글날씨가 좀 덜 춥네요..힘내요 여러분들
16. ㅇㅇ
'22.12.27 6:26 PM (112.170.xxx.3)날씨가 좀 풀렸네요 답글 주신분들 감사해요.. 같이 좋아지길요..
17. ….
'22.12.27 6:41 PM (114.201.xxx.29)우울감이 좀 사라지는 것 같으면
가볍게 활동해 보세요.
슈퍼 외출해서 간단한 식재료를 산다던가
산책을 한다던가..
일단 약으로 우울감을 좀 달래야 활동이 되는 것 같아요.18. cls
'22.12.27 6:56 PM (125.176.xxx.131)일단 씻기만이라도 하세요
밖에 나가는 건 더 힘드실수 있으니
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1418290 | 붙이는 핫팩...등에 붙여보세요 11 | 붙이는 | 2022/12/27 | 5,533 |
| 1418289 | 카레해놨어요 3 | 음식 | 2022/12/27 | 2,317 |
| 1418288 | 타인의 죽음 10 | ㅇㅇ | 2022/12/27 | 4,910 |
| 1418287 | 우울감과 불안, 영양제나 기능식품 치료? 17 | 해보신 분?.. | 2022/12/27 | 2,848 |
| 1418286 | 내가 자식이 없었다면 독립운동가처럼 되었을까? 3 | ㅇㅇ | 2022/12/27 | 1,281 |
| 1418285 | 8만원도 안되는 구스패딩 샀는데 괜찮네요ㅋㅋㅋ 27 | 그냥이 | 2022/12/27 | 7,659 |
| 1418284 | 몸매 예뻐지는 운동은 뭘까요? 17 | ㅡㅡ | 2022/12/27 | 7,686 |
| 1418283 | 살안찌고 맛있는건 없을까요? 14 | 인생무료 | 2022/12/27 | 4,513 |
| 1418282 | 의대도 현역들이 잘한다고 9 | ㅇㅇ | 2022/12/27 | 4,702 |
| 1418281 | 송중기와 북한 무인기로 이명박 사면을 덮은거에요? 7 | ... | 2022/12/27 | 2,163 |
| 1418280 | SKY 붙고도 안 갔다…수시 합격자 등록 포기 속출한 까닭 8 | ... | 2022/12/27 | 8,268 |
| 1418279 | 초등 예체능은.. 16 | … | 2022/12/27 | 2,965 |
| 1418278 | 달래에 곰팡이 | tee | 2022/12/27 | 768 |
| 1418277 | 옷입으면 몸무게 1키로가 느네요 5 | Asdl | 2022/12/27 | 2,278 |
| 1418276 | 대학병원 가는게 의미 없다시는데 4 | 궁금 | 2022/12/27 | 3,630 |
| 1418275 | 다친 길고양이 치료해주는 따고맘 달력 많이 사주세요.. 9 | 따고맘 | 2022/12/27 | 934 |
| 1418274 | 마래푸 살기 어떨까요? 19 | .. | 2022/12/27 | 4,400 |
| 1418273 | 같이삽시다 보면 성격 유한사람들이 너무 좋네요 5 | ㅇㅇ | 2022/12/27 | 5,698 |
| 1418272 | 윤석열은 나라가 없어요? 14 | 왜구인가? | 2022/12/27 | 3,133 |
| 1418271 | 친구가 놀러와서 한달 살기 하고 싶다네요 179 | 어쩌죠 | 2022/12/27 | 32,660 |
| 1418270 | 우대금리 4 | 금융권 | 2022/12/27 | 1,482 |
| 1418269 | 겨울밤 달을 보고 5살 아이가 하는 말 20 | 그땐그랬지 | 2022/12/27 | 4,570 |
| 1418268 | 송중기는 진짜 단호하네요 59 | 단호박 | 2022/12/27 | 36,640 |
| 1418267 | 여성호르몬 드시는분이요~ 11 | 50대 | 2022/12/27 | 3,001 |
| 1418266 | 몸 왼쪽편이 축 가라앉는 느낌이 들어요 2 | ㅇㅇ | 2022/12/27 | 1,365 |