점심때 온탕/열탕.. 몸 담그면 괜챦아요.
그런데.. 좀 시간이 지나면, 다시 굳는 느낌.
이 상황에 뭘해야 하나요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
목과 등,어깨 가 아픈데
. 조회수 : 1,829
작성일 : 2022-12-27 16:48:50
잠을 잘못잤는지, 아님 자세가 안좋았는지, 이틀전부터 목,등,어깨가 아프네요.
IP : 3.34.xxx.141
6 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇ
'22.12.27 4:51 PM (222.234.xxx.40)갈근탕 근이완제 사드세요 초장에 풀어주세요
2. 124
'22.12.27 4:52 PM (118.235.xxx.30) - 삭제된댓글스트레칭과 꾸준한 운동이라는데 하기가 느무 싫어요ㅜㅜ
3. 같은 증세
'22.12.27 4:56 PM (59.6.xxx.68) - 삭제된댓글이틀 그러다 삼일째에도 계속 아프고 목이 살짝 까끌거린다 싶더니 코로나였어요
약먹으니 싹 낫네요4. ...
'22.12.27 5:00 PM (110.70.xxx.191)저도 아픈데, 통증의학과 가서 물리치료해도
별로였고,어깨와 등에 실리콘 부항 떴는데
좀 풀리고 시원해졌어요5. ..
'22.12.27 5:10 PM (39.115.xxx.132) - 삭제된댓글절운동 자세에서 이마 바닥에 닿을때
두팔을 바닥에서 앞으로 쭉밀고 있어보세요
그거 꾸준히 하면 아픈거 풀리더라구요
한방에 풀리려면 근육 이완제 드셔야하구요6. ㄹㄹㄹㄹ
'22.12.27 8:10 PM (125.178.xxx.53)일자목이실거에요
유튜브에서 일자목/목디스크 찾아보세요..
정선근교수님 백년목 추천이요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1422091 | TV가 진짜 볼게 없네요 10 | @@ | 2023/01/29 | 4,874 |
| 1422090 | 일타 스캔들에서요 12 | .... | 2023/01/29 | 7,601 |
| 1422089 | 정시합격 긴 시간 어떻게 기다리셨어요? 12 | ㅇㅇ | 2023/01/29 | 4,151 |
| 1422088 | 못먹는 과일 12 | 과일 | 2023/01/29 | 3,412 |
| 1422087 | 냉장고 2년된 멸치 5 | 냉장고 | 2023/01/29 | 3,070 |
| 1422086 | 82쿡 사랑합니다. 18 | ㅋㅋㅋ | 2023/01/29 | 2,772 |
| 1422085 | 올케어반 있어요? 6 | 현실에 | 2023/01/29 | 4,740 |
| 1422084 | 다이소도 가격이 다 오른거맞죠? 1 | 내린건뭐니?.. | 2023/01/29 | 3,799 |
| 1422083 | 꾸지뽕? 열매가 있는데 먹는방법 알려주세요 2 | . | 2023/01/29 | 746 |
| 1422082 | 배에 힘주고 다니니까 좀 낫네요.^^ 3 | 배에 힘주고.. | 2023/01/29 | 2,878 |
| 1422081 | 코로나 재감염자도 지원금 받는건가요? 1 | 지원금 | 2023/01/29 | 1,106 |
| 1422080 | 열이 38도 정도 되면 무조건 독감 코로나검사 하나요? 9 | .. | 2023/01/29 | 2,058 |
| 1422079 | 핫팩 좋은 거 추천 요청 5 | ..... | 2023/01/29 | 1,680 |
| 1422078 | 전참시 이국주편 곱창나오는편 재밌네요 2 | .. | 2023/01/29 | 2,178 |
| 1422077 | 평생 눈 좋았다가 노안으로 안경 쓰시는 분들 17 | .. | 2023/01/29 | 5,163 |
| 1422076 | 와인마신 고양이 11 | 어휴 | 2023/01/29 | 2,880 |
| 1422075 | 일타스캔들 노래 제목 뭐에요?? ㅎㅎ 7 | 맴돈다 | 2023/01/29 | 4,742 |
| 1422074 | 귀차니즘 극복하신 분 있나요? 1 | ㅇㅇ | 2023/01/29 | 1,498 |
| 1422073 | 예비중인데 사회과학까지 미리 공부하나요? 15 | ........ | 2023/01/29 | 2,069 |
| 1422072 | 수면중에 심장이 빨리 뛰어서 깨는 경우가 있는데요 9 | 나무꽁이 | 2023/01/29 | 4,378 |
| 1422071 | 일타스캔들 왜이래요 98 | ㅇㅇ | 2023/01/29 | 24,421 |
| 1422070 | 허리 안 좋으신 분들 여행갈 때 어떤 운동화 신으세요? 3 | .... | 2023/01/29 | 2,129 |
| 1422069 | 얼마전에 상간녀 결혼한다는글 1 | 그러고보니 | 2023/01/29 | 4,553 |
| 1422068 | 코로나 재감염되었는데 9 | ㅣㅣ | 2023/01/29 | 3,069 |
| 1422067 | 남편이 탈장수술 하신 분 계실까요 6 | 탈장수술 | 2023/01/29 | 1,861 |