82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

목과 등,어깨 가 아픈데

. 조회수 : 1,762
작성일 : 2022-12-27 16:48:50
잠을 잘못잤는지, 아님 자세가 안좋았는지, 이틀전부터 목,등,어깨가 아프네요.

점심때  온탕/열탕..  몸 담그면 괜챦아요.

그런데..  좀 시간이 지나면, 다시 굳는 느낌.

이 상황에 뭘해야 하나요?
IP : 3.34.xxx.141
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅇㅇ
    '22.12.27 4:51 PM (222.234.xxx.40)

    갈근탕 근이완제 사드세요 초장에 풀어주세요

  • 2. 124
    '22.12.27 4:52 PM (118.235.xxx.30) - 삭제된댓글

    스트레칭과 꾸준한 운동이라는데 하기가 느무 싫어요ㅜㅜ

  • 3. 같은 증세
    '22.12.27 4:56 PM (59.6.xxx.68) - 삭제된댓글

    이틀 그러다 삼일째에도 계속 아프고 목이 살짝 까끌거린다 싶더니 코로나였어요
    약먹으니 싹 낫네요

  • 4. ...
    '22.12.27 5:00 PM (110.70.xxx.191)

    저도 아픈데, 통증의학과 가서 물리치료해도
    별로였고,어깨와 등에 실리콘 부항 떴는데
    좀 풀리고 시원해졌어요

  • 5. ..
    '22.12.27 5:10 PM (39.115.xxx.132) - 삭제된댓글

    절운동 자세에서 이마 바닥에 닿을때
    두팔을 바닥에서 앞으로 쭉밀고 있어보세요
    그거 꾸준히 하면 아픈거 풀리더라구요
    한방에 풀리려면 근육 이완제 드셔야하구요

  • 6. ㄹㄹㄹㄹ
    '22.12.27 8:10 PM (125.178.xxx.53)

    일자목이실거에요
    유튜브에서 일자목/목디스크 찾아보세요..

    정선근교수님 백년목 추천이요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1418228 송중기의 열애설이 드라마 끝나고 나온 게 7 뱃살러 2022/12/27 5,867
1418227 (심각) 건설사 줄도산 사실상 확정이라고 23 .. 2022/12/27 8,697
1418226 북 무인기가 서울을 나니는건 무슨 의미를 지니나요? 25 ........ 2022/12/27 2,814
1418225 ㅂ 죽 얘기 보다가 (ㅂ죽 알바 경험상 추천하는 죽) 5 … 2022/12/27 5,321
1418224 세탁기가 작동조차 안하는데요 8 완소윤 2022/12/27 1,560
1418223 가끔씩 이렇게 아픈데 병명이 있을까요? 6 병원 2022/12/27 1,883
1418222 법이 필요 없네. 4 법기술자들아.. 2022/12/27 1,066
1418221 당뇨전단계라는데 뭘조심해야하나요? 12 ... 2022/12/27 5,682
1418220 케이트가 송중기한테 하향결혼했다는 글. 31 ... 2022/12/27 23,082
1418219 日, 30일부터 중국발 입국자 코로나19 검사 의무화 5 커피 2022/12/27 1,511
1418218 엑셀고수님들ㆍ숨겨진 데이터가 있는 시트에서 3 급질문 2022/12/27 844
1418217 尹대통령, 北 무인기에 서울 뚫린 날 송년 만찬 21 .... 2022/12/27 2,381
1418216 인천 석모도 무인기, 우리 군 소속으로 확인돼 8 코미디 2022/12/27 1,618
1418215 카레 재료 갈아서 하라고 하신분 11 .. 2022/12/27 5,553
1418214 뒤늦게 슈톨렌 먹어보고.. 24 뒷북 2022/12/27 6,142
1418213 백신이 확실히 몸에 안좋은 거 같아요 15 ㅇㅇ 2022/12/27 6,220
1418212 네이버 평생운세 봐 보세요 9 ... 2022/12/27 4,750
1418211 모솔같은 남자 공략법은 뭘까요 16 ... 2022/12/27 3,481
1418210 개뻔뻔 김진태 근황,jpg 10 ... 2022/12/27 2,907
1418209 오래된 아파트 지역난방 아끼는 방법이 어떤게 맞을까요? 9 보일러 2022/12/27 2,624
1418208 졸업식 꽃은 어떤 색이 사진빨 잘 받나요? 11 .... 2022/12/27 2,589
1418207 스칼렛 오하라하니 생각나네요. 8 ... 2022/12/27 2,063
1418206 아이들에게 욕설하는 선생님 6 제이크 2022/12/27 2,085
1418205 軍 "오늘 강화지역 상황, 北무인기 아닌 새떼로 평가&.. 33 zzz 2022/12/27 3,406
1418204 우울증 무기력 도와주세요 11 ㅇㅇ 2022/12/27 5,380
< 13961 13962 13963 13964 13965 13966 13967 13968 13969 13970 >> 이전 자유게시판
게시판 검색