점심때 온탕/열탕.. 몸 담그면 괜챦아요.
그런데.. 좀 시간이 지나면, 다시 굳는 느낌.
이 상황에 뭘해야 하나요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
목과 등,어깨 가 아픈데
. 조회수 : 1,759
작성일 : 2022-12-27 16:48:50
잠을 잘못잤는지, 아님 자세가 안좋았는지, 이틀전부터 목,등,어깨가 아프네요.
IP : 3.34.xxx.141
6 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇ
'22.12.27 4:51 PM (222.234.xxx.40)갈근탕 근이완제 사드세요 초장에 풀어주세요
2. 124
'22.12.27 4:52 PM (118.235.xxx.30) - 삭제된댓글스트레칭과 꾸준한 운동이라는데 하기가 느무 싫어요ㅜㅜ
3. 같은 증세
'22.12.27 4:56 PM (59.6.xxx.68) - 삭제된댓글이틀 그러다 삼일째에도 계속 아프고 목이 살짝 까끌거린다 싶더니 코로나였어요
약먹으니 싹 낫네요4. ...
'22.12.27 5:00 PM (110.70.xxx.191)저도 아픈데, 통증의학과 가서 물리치료해도
별로였고,어깨와 등에 실리콘 부항 떴는데
좀 풀리고 시원해졌어요5. ..
'22.12.27 5:10 PM (39.115.xxx.132) - 삭제된댓글절운동 자세에서 이마 바닥에 닿을때
두팔을 바닥에서 앞으로 쭉밀고 있어보세요
그거 꾸준히 하면 아픈거 풀리더라구요
한방에 풀리려면 근육 이완제 드셔야하구요6. ㄹㄹㄹㄹ
'22.12.27 8:10 PM (125.178.xxx.53)일자목이실거에요
유튜브에서 일자목/목디스크 찾아보세요..
정선근교수님 백년목 추천이요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1418465 | 제가 생각이 짧았네요 14 | 즐거운맘 | 2022/12/28 | 5,949 |
| 1418464 | 병원에서 독감 검사 하는 비용이요. 4 | ㅇㅇ | 2022/12/28 | 1,505 |
| 1418463 | 이런 발언을 왜 반복해서 하는 걸까요. 13 | .. | 2022/12/28 | 2,956 |
| 1418462 | 카드사 포인트 검색해 찾아가세요!!(광고아녀요) 10 | 7777 | 2022/12/28 | 1,609 |
| 1418461 | 국가장학금 일단 신청해둬야할까요? 3 | 국가장학금 | 2022/12/28 | 1,370 |
| 1418460 | 개정된 상가임대차법 14 | 참나 | 2022/12/28 | 1,399 |
| 1418459 | 패딩얼룩 1 | 풍경 | 2022/12/28 | 835 |
| 1418458 | 인간극정, 카렌족 소녀 2 | ㅜㅜ | 2022/12/28 | 4,138 |
| 1418457 | 아들의 사춘기가 길었지만 참고 잘 견뎠어요 16 | 아들의성장 | 2022/12/28 | 5,285 |
| 1418456 | 가해자가 입시에 성공하는 나라 19 | 00 | 2022/12/28 | 3,422 |
| 1418455 | 친구 부모님이 아프셔요 4 | ㅇㅇ | 2022/12/28 | 3,133 |
| 1418454 | 오늘은 좀 매울지도 몰라 8 | 드라마 | 2022/12/28 | 2,668 |
| 1418453 | 고시원 사는 노인들 뉴스 봤는데요 76 | .. | 2022/12/28 | 23,443 |
| 1418452 | 난방이 고장인가봐요 ㅜ 1 | 밍쯔 | 2022/12/28 | 1,282 |
| 1418451 | 국군통수권자가 부대가 있나 없나도 모르고...ㅉ.ㅉ 13 | 쩝 | 2022/12/28 | 1,997 |
| 1418450 | 성균관대 정시 설명회, 상담 전에 받아보신 분 계신가요? 4 | 입시 | 2022/12/28 | 959 |
| 1418449 | 전쟁내겠다던 사람을 왜 뽑았어요? 22 | ... | 2022/12/28 | 2,751 |
| 1418448 | 또 전정부 타령 13 | 애고.. | 2022/12/28 | 1,773 |
| 1418447 | 대단하네요! 전투기 뉴스 1도 없,, 21 | 또도리 | 2022/12/28 | 5,097 |
| 1418446 | 천공이 통일 해야 한다더니 전쟁으로라도 하려고요? 10 | ... | 2022/12/28 | 2,048 |
| 1418445 | 커피, 프렌치프레스(플런저) 사용해서 드시는 분 계시나요? 8 | 커피 | 2022/12/28 | 1,077 |
| 1418444 | 아무것도 안먹고 쌀로별만 먹고싶다… 28 | ㅇㅇ | 2022/12/28 | 4,324 |
| 1418443 | 앙코르와트 가보신 분 41 | 걀걀 | 2022/12/28 | 5,555 |
| 1418442 | 박근혜 정부 전철를 7개월만에 돌파하네요 22 | 쩝 | 2022/12/28 | 4,825 |
| 1418441 | 전작권 미국이 가져서 그나마 참 다행이네요. 14 | .. | 2022/12/28 | 3,859 |