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4개월 15키로 감량이면 괜찮나요?

휴 조회수 : 2,260
작성일 : 2022-12-27 11:57:54
다이어트 잘한 편인가요
약안먹고 식단+운동으로요
IP : 118.235.xxx.125
7 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 과하죠
    '22.12.27 11:59 AM (220.75.xxx.191)

    유지 잘 하시길

  • 2. 대단하네요
    '22.12.27 12:02 PM (118.220.xxx.115) - 삭제된댓글

    4개월에 15키로 감량이면 대단하신데요? 과체중이었다면 빼기쉽다지만 그래도 나이드니 1,2키로 찌긴쉬워도 빼긴넘나힘든데 대단하시네요
    식사량을 많이 줄이신거라면 유지하려면 그 식단유지해야할꺼에요 운동은 거들뿐이고
    식단 예전대로 돌아오면 요요는 지방으로 대체되니 잘 유지하세요

  • 3. 잘한거죠
    '22.12.27 12:02 PM (59.8.xxx.169)

    요요오니 유지 2년 잘하세요..저 17키로 뺐었는데 다 올라왔어요 ㅠ 저도 식단하고 운동으로 했어요 ㅠ

  • 4. 어제
    '22.12.27 12:05 PM (175.211.xxx.92) - 삭제된댓글

    저는 호르몬 관련 질병으로 워낙 많이 찐 상태에서 시작해서 4개월만에 18킬로 빠졌는데요.
    지나고 보니 제가 한 다이어트가 간헐적 단식인거 같아요.
    어쨌든 이 생활 방식으로 남은 인생 쭉 산다는 결심입니다.
    저의 목표는 예쁜 옷이나 날씬한 몸보다는 건강이고, 문제는 유지거든요.

  • 5. mm
    '22.12.27 12:07 PM (223.38.xxx.142) - 삭제된댓글

    고생하셨겠네요 근데 빨리 빠지면 그만큼 빨리돌아와요ㅜ

  • 6. 어제
    '22.12.27 12:08 PM (175.211.xxx.92)

    훌륭하시네요.

    저는 호르몬 관련 질병으로 워낙 많이 찐 상태에서 시작해서 4개월만에 18킬로 빠졌는데요.
    지나고 보니 제가 한 다이어트가 간헐적 단식인거 같아요.
    어쨌든 이 생활 방식으로 남은 인생 쭉 산다는 결심입니다.
    저의 목표는 예쁜 옷이나 날씬한 몸보다는 건강이고, 문제는 유지거든요.

    우리 유지 잘 해 봐요 ?^^

  • 7. 시작이
    '22.12.27 1:41 PM (117.111.xxx.20) - 삭제된댓글

    몇 킬로였나요?

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