자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
다이어트 가장 잘빠지는 시기는 언제인가요?
dd 조회수 : 1,637
작성일 : 2022-12-27 08:39:31
3개월 운동이라면 둘째달인가요
IP : 118.235.xxx.125
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'22.12.27 8:43 AM (58.143.xxx.49)3개월운동이면 다 잘 안빠져요
절식을 해야 처음에 잘빠집니다
운동은 위장을 줄인 후 식단과 함께 하세요2. .....
'22.12.27 9:05 AM (119.71.xxx.84)운동만 일년해도 안빠지죠. 식단관리 해야 빠짐
3. 아..
'22.12.27 9:07 AM (1.245.xxx.212)요즘 넉달동안 12킬로 감량했는데
너무 힘들어요.
거의 하루에 한끼 먹어야 살 빠지고
두끼 먹으면 유지하기도 힘드네요
나이는 49세구요.
운동은 하루에 1~2시간 유산소 근육운동 병행합니다.
살은 첫째달이 가장 잘 빠졌어요4. ㅡㅡㅡ
'22.12.27 11:03 AM (183.105.xxx.185)천천히 음식을 조금씩 더 줄이거나 운동강도를 서서히 높히면 거의 비슷하게 빠지죠
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1414097 | 5년후 또는 10년후 계획을 묻는다면 1 | 면접시 | 2023/01/05 | 1,138 |
| 1414096 | 아빠가 위암수술 받고 계세요. 기도 부탁드려도 될까요? 33 | 그루터기 | 2023/01/05 | 1,897 |
| 1414095 | 입 짧고 먹는거에 관심 없는 사람은 9 | ᆢ | 2023/01/05 | 2,170 |
| 1414094 | 한경대학교 학생은 16 | 궁금 | 2023/01/05 | 3,842 |
| 1414093 | 카톡 무료 이모티콘 받으셨나요? 23 | 카톡 .. .. | 2023/01/05 | 5,850 |
| 1414092 | 도대체 뭘하면 저렇게 우당탕탕 거릴까요 14 | ㅇㅇㅇ | 2023/01/05 | 2,211 |
| 1414091 | 부모님 대출.. | … | 2023/01/05 | 993 |
| 1414090 | 해외에 있는 외국업체랑 비즈니스 계약 해 보신 분 있나요? 6 | Dd | 2023/01/05 | 551 |
| 1414089 | 가스렌지에 조리할때 훈증기 처치 어찌들하시나요 7 | 가스렌지 훈.. | 2023/01/05 | 1,026 |
| 1414088 | 미국교환학생 관련 여쭤봐요 6 | 궁금이 | 2023/01/05 | 1,140 |
| 1414087 | 남한테 기분 나쁜 이야기를 스스로 차단해요. 8 | ㅇㅇㅇㅇ | 2023/01/05 | 1,939 |
| 1414086 | 집에서도 웬만한옷 입어야겠어요 36 | aaazzz.. | 2023/01/05 | 20,884 |
| 1414085 | 틀니접착제 3 | 틀니 | 2023/01/05 | 788 |
| 1414084 | ‘문재인-김정은 합의 평양공동선언’ 무효화도 검토 31 | 2찍들소원푸.. | 2023/01/05 | 2,150 |
| 1414083 | 이직시에 일주일 시간 주면 괜찮을까요 1 | 즐거운 | 2023/01/05 | 646 |
| 1414082 | 세후 300이면 8 | .. | 2023/01/05 | 3,453 |
| 1414081 | 이럴때 정신과약이 도움이 될까요? 5 | ㅇ | 2023/01/05 | 1,255 |
| 1414080 | 별거나 이혼해야 하는데 17 | 그냥 | 2023/01/05 | 6,008 |
| 1414079 | 세계사박사님들 6 | 나마야 | 2023/01/05 | 915 |
| 1414078 | 오늘 점심 메뉴 정했어요 3 | 점심 | 2023/01/05 | 2,068 |
| 1414077 | 시판 국이나 탕 좀 추천해주세요 12 | ㅇㅇ | 2023/01/05 | 1,582 |
| 1414076 | 더탐사는 매일매일 빵빵 터트리네요 7 | ㄱㄴㄷ | 2023/01/05 | 3,413 |
| 1414075 | 나는솔로에서 어제 영숙멘트...직업들으니 뻑간다했나 3 | 나는 | 2023/01/05 | 5,195 |
| 1414074 | 가족들 식사가 한식위주신가요? 6 | 가족식단 | 2023/01/05 | 1,906 |
| 1414073 | 쿠팡에서 주문한게 9 | 쿠☆ | 2023/01/05 | 1,843 |