다이어트 가장 잘빠지는 시기는 언제인가요?

[dd]

3개월 운동이라면 둘째달인가요

[...]

3개월운동이면 다 잘 안빠져요
절식을 해야 처음에 잘빠집니다
운동은 위장을 줄인 후 식단과 함께 하세요

[.....]

운동만 일년해도 안빠지죠. 식단관리 해야 빠짐

[아..]

요즘 넉달동안 12킬로 감량했는데
너무 힘들어요.
거의 하루에 한끼 먹어야 살 빠지고
두끼 먹으면 유지하기도 힘드네요
나이는 49세구요.
운동은 하루에 1~2시간 유산소 근육운동 병행합니다.

살은 첫째달이 가장 잘 빠졌어요

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천천히 음식을 조금씩 더 줄이거나 운동강도를 서서히 높히면 거의 비슷하게 빠지죠