전 의식을 안하면 채소를 아예 안먹네요..

[ㅇㅇ]

변비가 심하다 싶어 돌아보면

온통 탄수화물 고기만 먹고 살아요. 채소는 김치만 ㅎㅎ

전 샐러드 같은 생야채를 아예 못먹겠고

반찬같은건 있으면 먹긴하는데

어떻게들 챙겨드시나요

[일부러]

일부러 데쳐서 먹거나 구워 먹어요.
매끼니 단백질이랑 채소는 반드시 먹어야 한다고 트샘이 항상 강조하셔서요.
소금간 없이 걍 먹습니다
먹다보면 먹을만해요.. ㅋ
김치는 안먹어요. 염분줄이려고요

[닛또비빔밥]

풀무원 닛또 + 풀무원 연두부 + 야채 샐러드 듬뿍 + 계란 프라이 1개. + 참기름

한그릇 뚝딱이에요

[그래서]

배추 적채 쌈채소 오이고추 등.. 생채소를 늘 씻어서 밥상 한켠에 두고 저포함 가족모두 강제로(?) 맥여 버릇했더니 이젠 잘먹네요

[그냥...]

된장국 미역국 밥 나물 김치 먹으면 제일 속 편하고 화장실도 잘가요. 샐러드보다 낫네요

[...]

냉털해서 각종 채소를 듬뿍 넣은 스튜를 하루 한끼는 먹어요.
오늘 양배추랑 애호박, 토마토, 알배추, 당근하고 샐러리 넣은 맑은 스튜 한솥을 끓였어요. 이걸 김냉에 넣어두고 덜어서 데워먹습니다.

[변비엔]

장쾌력 먹어요. 화장실걱정은 끝. 야채먹기 진짜 싫어해서 ㅜㅜ

[ker]

나물 국 아니면 일부러 챙겨야 먹죠
샐러드는 싫어해서

[..]

양배추 잔뜩먹어요
토마토 오며가며 한두개씩 먹고요
채소 안먹으면 몸이 무거워요

[ww]

저도 나물이나 국은 잘 안먹고 생채소는 배에 가스차서 채소먹기가 쉽지 않아요ㅜ 그나마 요샌 뜨끈하게 샤브샤브(알배추 청경채 숙주) 자주 해서 채소 건져먹어요. 아님 콜라비 깎아놓고 심심할때 씹어요

[ㄹㄹㄹㄹ]

쌈으로 먹고
국이나 찌개에
파스타에
듬뿍넣어 먹습니다..

[ㄹㄹㄹㄹ]

방토와 버섯 올리브유에 볶아 소금후추 해서 아침에 먹어요