무기력에 움직이는게 최선일까요
작성일 : 2022-12-26 14:32:11
3573056
정신건강할때도 암것도 안하고 쉬는게 휴식이긴했어요
씻고 청소하는게 남들은 힐링이라는데 저는 그냥 그랬어요ㅜ
우울증 무기력이 같이와서 아무것도 하기 싫어요
그냥 누워서 좋은말 좋은 생각하려고 노력하고..
그러다 의욕이 생기면 움직이려고 해요..
너무 싫은데 작은거라도 움직이는게 나을까요
억지로하면 기분이 더 안좋아지는것 같아서요..
약은 먹고있어요
IP : 112.170.xxx.3
6 개의 댓글이 있습니다.
1. ....
'22.12.26 2:33 PM
(218.159.xxx.228)
-
삭제된댓글
경험상 누워서 의욕이 생기는 경우 없었어요.
아주 대단한 일처럼 샤워하고 뿌듯해하고 책상 청소하고 뿌듯해하면서 내가 만드는 게 의욕입니다.
2. ker
'22.12.26 2:42 PM
(222.101.xxx.97)
네 움직이고 운동에 사람만나는게 봏아요
3. ..
'22.12.26 2:44 PM
(222.117.xxx.67)
무기력이니 기본적아 씻기 청소하기가 안되는 거죠
저는 바쁘니까 없어지더라구요
3잡 까지 하며 버텼어요
집에오면 쓰러져 자기 바쁨
4. 쩝
'22.12.26 2:51 PM
(14.50.xxx.28)
산책, 운동이라도 하셔야 의욕이 살아납니다....
단순 무기력이 아니라 우울증이라면 더더욱요
5. 누네띠네
'22.12.26 3:05 PM
(1.229.xxx.243)
가볍게 걸으세요
음악들으면서 그리고 걷다가 낯선 커피숍도 들어가보시구
집에서 나오시길!!
6. ...
'22.12.26 10:07 PM
(14.33.xxx.143)
밖으로 나가서 햇빛 쬐세요
꼭이요!!!
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