초저 아이 자세 교정

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아이가 어릴 때부터 워낙 소심해서 항상 움츠러들어 있었어요.

그러다 보니 바닥에 앉으면 어깨 심하게 구부러지고
서 있어도 엉거주춤 허리가 굽었네요.

마음 단단하게 키우려고 노력 많이 해서 이제 좀 씩씩해지고
학교 생활도 재미나게 하는 편인데
자세만큼은 예전 그대로네요. ㅠㅠ

자세 교정 허리 밴드 같은 거 찾아보면 다 광고 같고
볼 때마다 허리 펴라고 말하는 것도 한계가 있고
어찌 해야 하나요.

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운동해야죠. 발레 수영..

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수영이 도움이 되겠네요
허리 근육 강화!

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수영도 좋고 코로나로 온라인수업과 집에 있는 시간이 길다보니 저희 아이도 자세가 삐뚤어져서요. 줄넘기할때 보면 한쪽으로 기울어지거든요. 자세 교정용으로 1:1 필라테스 보냈어요. 비용이 부담이지만 만족합니다.

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아 저희 아이도 책 보고 그림 그리는 거 좋아해서 ..

병원 가보는 것도 좋겠네요 ㅠㅠ

초저도 1:1 필라테스가 되나요?

[수영 노노]

수영은 그냥 건강 증진이구요. 체형교정은 그에 맞는 스트레칭 운동 해줘야 합니당 ~!유튜브에 라운드숄더, 거북목,일자목,체형교정운동 검색하시면 다양한 운동법 나와요. 그거 꾸준히 시키새요. 체형은 누가 뚝딱 바꿔주지 않고 본인의 의지와 꾸준함으로 변화되는거에요. 습관형성. 뇌한테 이제 내 몸은 이렇게 자세 잡는거야 라고 20일 이상 꾸준히 하면서 습관형성을 해야 나중엔 무의식에서도 바른 자세를 유지할 수 있어요.
윗분 처럼 측만증이 요즘 어린이들한테 많이 생기니 착추 사진도 찍어보러 가보세요. 단 일반 동네 정형외과말고 체형교정 운동치료나 도수치료하는 병원가서 하세야 정확한 파악이 됩니다. 일반 정형외과에서는 그냥 대수롭지 않게 생각하거든요.