콩자반, 멸치조림, 시금치국, 김치, 곱창김..?

[고정메뉴]

제가 자주 먹는 식사메뉴입니다
조금 도시락반찬 삘이 나지요?

1인가구라 늘 저렇게 먹고
아주 가끔 고기구워 쌈싸먹어요

검은콩밥에
콩자반, 멸치호두조림, 시금치국, 김치, 곱창김.

늘 한 종류로 저렇게 계속 먹어도
영양에 문제 없을까요?

[이거]

은근 영양 조합이 훌륭~

[식단]

저는 저리 먹으먼 밥 을 너무 많이 먹어서 안 되요
뭔가 허전 하니 곱창김에 밥 간장해서 두 그릇도
그냥 들어가요
생선 이라도 한 마리 굽던 가
고기 목심 한 장 이라도 굽던 가
든든한 주 메뉴가 있어야 해요
저리만 먹으면 살찔 일은 없겠어요
좋은 식단 이네요

[ㅇㅇ]

시금치국은 대신 아욱.근대,배추로 돌아가며 끓여도 좋아요
콩나물 한봉지 사서 다싯물에 끓이다가 반은 건저 무치고 반은 국으로^^
국거리 2-300g 푹 끓여 그 물에 된장풀어 위의 국을 끓이고 고기도 찟어 같이드세요
돼지고기 찌개용 사서 볶다가 김치도 같이볶아 육수붓고 푹 끓여 간하면 김치찌개
요정도만 해드셔도 더 좋을거같아요

[영양은]

괜찮은데 안 질리세요 ?

[원글]

네 저도 이제 슬슬 질려요ㅋ
제가 하루에 한끼만 먹어서
배고플때 먹다보니 늘 맛있게 먹는 편이에요

그래도 이제 슬슬 바꿔보려구요

조언 감사합니다