제가 자주 먹는 식사메뉴입니다
조금 도시락반찬 삘이 나지요?
1인가구라 늘 저렇게 먹고
아주 가끔 고기구워 쌈싸먹어요
검은콩밥에
콩자반, 멸치호두조림, 시금치국, 김치, 곱창김.
늘 한 종류로 저렇게 계속 먹어도
영양에 문제 없을까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
콩자반, 멸치조림, 시금치국, 김치, 곱창김..?
고정메뉴 조회수 : 2,024
작성일 : 2022-12-24 14:27:24
IP : 175.223.xxx.182
6 개의 댓글이 있습니다.
1. 이거
'22.12.24 2:28 PM (221.143.xxx.13)은근 영양 조합이 훌륭~
2. 식단
'22.12.24 2:32 PM (219.249.xxx.53)저는 저리 먹으먼 밥 을 너무 많이 먹어서 안 되요
뭔가 허전 하니 곱창김에 밥 간장해서 두 그릇도
그냥 들어가요
생선 이라도 한 마리 굽던 가
고기 목심 한 장 이라도 굽던 가
든든한 주 메뉴가 있어야 해요
저리만 먹으면 살찔 일은 없겠어요
좋은 식단 이네요3. ㅁㅁ
'22.12.24 2:49 PM (119.195.xxx.153) - 삭제된댓글채소를 빨주노초파남보..여러가지ㅡ색이 영양가가 달라요
좀 바꿔가면서 드세요4. ㅇㅇ
'22.12.24 2:50 PM (59.13.xxx.45)시금치국은 대신 아욱.근대,배추로 돌아가며 끓여도 좋아요
콩나물 한봉지 사서 다싯물에 끓이다가 반은 건저 무치고 반은 국으로^^
국거리 2-300g 푹 끓여 그 물에 된장풀어 위의 국을 끓이고 고기도 찟어 같이드세요
돼지고기 찌개용 사서 볶다가 김치도 같이볶아 육수붓고 푹 끓여 간하면 김치찌개
요정도만 해드셔도 더 좋을거같아요5. 영양은
'22.12.24 3:05 PM (14.32.xxx.215)괜찮은데 안 질리세요 ?
6. 원글
'22.12.24 3:14 PM (175.223.xxx.182)네 저도 이제 슬슬 질려요ㅋ
제가 하루에 한끼만 먹어서
배고플때 먹다보니 늘 맛있게 먹는 편이에요
그래도 이제 슬슬 바꿔보려구요
조언 감사합니다
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