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콩자반, 멸치조림, 시금치국, 김치, 곱창김..?

고정메뉴 조회수 : 2,024
작성일 : 2022-12-24 14:27:24
제가 자주 먹는 식사메뉴입니다
조금 도시락반찬 삘이 나지요?

1인가구라 늘 저렇게 먹고
아주 가끔 고기구워 쌈싸먹어요

검은콩밥에
콩자반, 멸치호두조림, 시금치국, 김치, 곱창김.

늘 한 종류로 저렇게 계속 먹어도
영양에 문제 없을까요?

IP : 175.223.xxx.182
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 이거
    '22.12.24 2:28 PM (221.143.xxx.13)

    은근 영양 조합이 훌륭~

  • 2. 식단
    '22.12.24 2:32 PM (219.249.xxx.53)

    저는 저리 먹으먼 밥 을 너무 많이 먹어서 안 되요
    뭔가 허전 하니 곱창김에 밥 간장해서 두 그릇도
    그냥 들어가요
    생선 이라도 한 마리 굽던 가
    고기 목심 한 장 이라도 굽던 가
    든든한 주 메뉴가 있어야 해요
    저리만 먹으면 살찔 일은 없겠어요
    좋은 식단 이네요

  • 3. ㅁㅁ
    '22.12.24 2:49 PM (119.195.xxx.153) - 삭제된댓글

    채소를 빨주노초파남보..여러가지ㅡ색이 영양가가 달라요
    좀 바꿔가면서 드세요

  • 4. ㅇㅇ
    '22.12.24 2:50 PM (59.13.xxx.45)

    시금치국은 대신 아욱.근대,배추로 돌아가며 끓여도 좋아요
    콩나물 한봉지 사서 다싯물에 끓이다가 반은 건저 무치고 반은 국으로^^
    국거리 2-300g 푹 끓여 그 물에 된장풀어 위의 국을 끓이고 고기도 찟어 같이드세요
    돼지고기 찌개용 사서 볶다가 김치도 같이볶아 육수붓고 푹 끓여 간하면 김치찌개
    요정도만 해드셔도 더 좋을거같아요

  • 5. 영양은
    '22.12.24 3:05 PM (14.32.xxx.215)

    괜찮은데 안 질리세요 ?

  • 6. 원글
    '22.12.24 3:14 PM (175.223.xxx.182)

    네 저도 이제 슬슬 질려요ㅋ
    제가 하루에 한끼만 먹어서
    배고플때 먹다보니 늘 맛있게 먹는 편이에요

    그래도 이제 슬슬 바꿔보려구요

    조언 감사합니다

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